1711
1714

اگه میخواین بدونین چه ظروفی سالم تر هست برای آشپزی

این مطلب حتما بخونید

1713
1716

ته چین سبزی...

فک کردین فقط شماها بلدین رژیم بگیرین؟؟؟😣😣😣منم میتونم!!!💪💪💪 اینجانب با افتخار در دوران بارداری 94 کیلو بودم...بعد زایمان شدم 85...😎😎😎 بعد دوماه شدم 87...😦😦😦 الان با شروع رژیمی سالم رسیدم به 81.700...💪💪💪بعد دوهفته👈👈👈79.500👈👈👈77.100👈👈👈76.500👈👈👈72.200👈👈👈 تیکر رسیدن به وزن ایده آلم(65)...😋😋😋

دلمه😆(سبزی فلفل یا بادمجون برنج‌گوشت چرخکرده لپه)

مسمای کدو(کدو پیاز گوجه)

خوراک لوبیا با قارچ



عشق با انگشت های کشیده پیانو مینواخت...من پا به پای پونه های وحشی میرقصیدم... باران می آمد...بهارنارنجها همه مست...هوا هوای تو بود...
1436

دیشب توی بفرمایید شام دیدم، دونر کباب درست کرد و خوب شد .منم امروز میخوام شانسمو امتحان کنم ان شاءالله خوب درست کنم.  

پیش به سوی موفقیت. وزن شروع: 58/700 کیلو، وزن فعلی: 55 کیلو، هدف: رسیدن به وزن دلخواه 50 کیلوگرم. شروع رژیم:98/1/17
1712
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

1705
1708
1722
1462
1667
1681
29