برنامه کرفس برا لاغری

وقتی هدف رو تعیین کنی برنامه ریزی میشه وگرنه ۲۰۰۰ تا برای لاغری نیس 

خطرات کالری شماری

🔹وقتی دراز کشیده‌اید و هیچ‌کار نمی‌کنید، بدن شما انرژی مصرف می‌کند. به این نرخ، نرخ متابولیسم پایه می‌گویند. وقتی کالری مصرفی خود را پایین می‌آورید، بدن می‌تواند نرخ متابولیسم پایه را کاهش دهد.

🔹ادامه رژیم غیراصولی و عبور از استاپ‌وزنی به مشکلاتی جدی‌تر مثل ریزش مو، ضعیف شدن ناخن، آهسته‌شدن بهبود زخم‌ها و... می‌شود.

🔹اگر غذای مصرفی خود را کم کنید، ویتامین‌ها، موادمعدنی، اسیدهای آمینه و کربوهیدرات‌ها را هم کم کرده‌اید. برخی از این تغییرات علاوه بر عضله‌سوزی به مشکلات قلبی، گوارشی، عصبی و حتی بینایی منجر می‌شوند.

🔹هنر طراحی رژیم این است که با وجود کاهش کالری دریافتی، تغییری در موادغذایی حیاتی به‌جود نیاید.

برای دریافت برنامه اصولی به آیدی زیر مراجعه کنید:

@Drzahrab

آدرس کانال :
@dietclinicz

من هدف رو زدم  شد ۱۰۲۰ وقتی کم کردم شد ۱۳۰۰

پزشک مشاوره تغذیه ورژیم درمانی بامجوز تخصصی ورسمی از دانشگاه شهیدبهشتی

مشاوره وارائه رژیم به صورت آنلاین

برای دریافت انواع رژیم به آیدی زیر پیام دهید:

Drzahrab@

آدرس کانال :

dietclinicz@

بله من میخرم.

کلینیک تغذیه و رژیم درمانی

در این کانال سعی داریم مطالب مفید و درست در زمینه تغذیه سالم در اختیار شما خوبان قرار دهیم.

از این که با ما همراهید سپاس گزاریم.

در ضمن

برای دریافت 

@Drzahrab@

پزشک مشاوره تغذیه ورژیم درمانی بامجوز تخصصی ورسمی از دانشگاه شهیدبهشتی

@Drzahrab@

آدرس کانال :

http://t.me/dietclinicz/

عزیزم من خیلی قرص های لاغری رو امتحان کردم هیچ نتیجه ای نگرفتم چند جا هم خرید کردم اما پولم رو خوردن و واسم نفرستادن تا اینکه با سارا جون آشنا شدم واسه نوین داروطب مشاوره می ده از ایشون #ایزی_اسلیم گرفتم که کامل اشتهام رو صفر کرد و تونستم 8 کیلو لاغر کنم بعد یک دوره #بادی_اسلیم گرفتم #بلوبری و #جی_سی اسلیمنیگ هم داره که البته گرونتره متاسفانه فقط تگلرام و اتس آپ مشاوره و ثبت سفارش دارند ولی تا حالا بدقولی از ایشون ندیدم حتی یکبار تهران آدرس دادم نیم ساعته تحویل دادن واسه کیش که من هستم دو روزه می رسه

نمیخوام تبلیغ کنم اما می دونم چقدر پیدا کردن فرد مورد اعتماد و قرص اورجینال مشکله واسه همین شماره ایشون رو میزارم

09309782427