خانم هاي گلي كه بيدار هستيد،واسه رژيم مشورت ميخام لطفا

misp

عضویت: 1397/04/01

تعداد پست: 3842

به منم بگید😁

امیدوارم امسال سال برآورده شدن آرزوهای قشنگتون باشه.😍من به خواسته هام میرسم 🙏❤آمییییین

1398/02/29

|

02:17

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

maygol

عضویت: 1397/05/20

تعداد پست: 28028

عزیزم 

من خودم یه مدته نوشابه و سس و برنج رو حذف کردم

خیلی تاثیر داشته 

فقط با حذف برنج باید حواست باشه سبوس استفاده کنی موهات نریزه 

Instagram📷me_in_netherlands 

1398/02/29

|

02:17

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

marzieh96

عضویت: 1396/05/21

تعداد پست: 1009

اینستا داری؟؟؟

اینجا پیج سلامت محوره دوستمه با کلی غذاهای خوب سالم و رژیمی... حمایت کنید ارزششو داره...     insta:healthy.food.happy.life

1398/02/29

|

02:17

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

khanoom_hamsaram

عضویت: 1397/08/08

تعداد پست: 1924

تغییر سبک زندگی سالم خوری

1398/02/29

|

02:18

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

خاطرهr

عضویت: 1397/02/25

تعداد پست: 11704

رژیم؛ کالری شماری

ورزش

چربی سوز طبیعی مثل دمنوش چای سبز دمنوش زنجبیل دارچین و با یکم عسل و..

   ᴛʜɪɴᴋ ʙɪɢ ʙʟɪᴇᴠᴇ ʙɪɢ ᴀᴄᴛ ʙɪɢ       ᴀɴᴅ ᴛʜᴇ ʀᴇsᴜʟᴛs ᴡɪʟʟ ʙᴇ ʙɪɢ                                                                          تاپـیك روزانه صلوات 🌱🌸🌱    

1398/02/29

|

02:19

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

hivaaaaa

مدیر استارتر

عضویت: 1398/02/02

تعداد پست: 4199

عزیزم  من خودم یه مدته نوشابه و سس و برنج رو حذف کردم خیلی تاثیر داشته  فقط با حذف برنج ...

راستش من اصلا سس و نوشابه نميخورم. كلا دوس ندارم

1398/02/29

|

02:19

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

hivaaaaa

مدیر استارتر

عضویت: 1398/02/02

تعداد پست: 4199

رژیم؛ کالری شماری ورزش چربی سوز طبیعی مثل دمنوش چای سبز دمنوش زنجبیل دارچین و با یکم عسل و..

واسع كالري شماري بايد چكار كنم؟

ميخام ١٠ك تو يك ماه كم كنم

1398/02/29

|

02:19

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

maygol

عضویت: 1397/05/20

تعداد پست: 28028

راستش من اصلا سس و نوشابه نميخورم. كلا دوس ندارم

عه عالیه که

مرحله بعدی برای من حدف نون سفید و کلا قند بود 

ینی هرچیزی‌که توش قند هست میتونی از اینجا شروع‌کنی شما

Instagram📷me_in_netherlands 

1398/02/29

|

02:20

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

hivaaaaa

مدیر استارتر

عضویت: 1398/02/02

تعداد پست: 4199

اینستا داری؟؟؟

اره

1398/02/29

|

02:20

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

hamsaramm

عضویت: 1397/12/26

تعداد پست: 460

شام نخور جاش سبزیجات بخور

1398/02/29

|

02:20

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

mohades

عضویت: 1396/03/08

تعداد پست: 478

قربونتون من ۷۲بودم تو مدتنهایت۳الی ۴ماه شدم ۵۵برو گوگل پلی ورزش داره هر روز انجام بده برنامه تنژیم هم بریز جواب میگیری

1398/02/29

|

02:20

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

hivaaaaa

مدیر استارتر

عضویت: 1398/02/02

تعداد پست: 4199

عه عالیه که مرحله بعدی برای من حدف نون سفید و کلا قند بود  ینی هرچیزی‌که توش قند هست میتونی ا ...

اره نون و برنج ميخورم

بايد پس كلا بذارم كنار

1398/02/29

|

02:20

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

maygol

عضویت: 1397/05/20

تعداد پست: 28028

اره نون و برنج ميخورم بايد پس كلا بذارم كنار

فقط حواست باشه 

به خودت برس تا ریزش مو نگیری

برنج روی مو خیلی تاثیر داره 

حتمن سبوس بگیر بریز تو ماست بخور

Instagram📷me_in_netherlands 

1398/02/29

|

02:21

2 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

خاطرهr

عضویت: 1397/02/25

تعداد پست: 11704

واسع كالري شماري بايد چكار كنم؟ ميخام ١٠ك تو يك ماه كم كنم

عزیزم استاندارش 4 کیلو باید کم کنی در ماه، ۱۰ کیلو نمیشه و کلی عوارض و جدا ازینا برگشت داره

برنامه کالری شمار رو نصب کن 

   ᴛʜɪɴᴋ ʙɪɢ ʙʟɪᴇᴠᴇ ʙɪɢ ᴀᴄᴛ ʙɪɢ       ᴀɴᴅ ᴛʜᴇ ʀᴇsᴜʟᴛs ᴡɪʟʟ ʙᴇ ʙɪɢ                                                                          تاپـیك روزانه صلوات 🌱🌸🌱    

1398/02/29

|

02:22

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب