این چیزایی که میگین یعنی شروع افسردگی
اول کار اینه محرک های زندگیتو که باعث میشه احساس بد داشته باشی حذف کنی هر چیزی یا هر کسی میخاد باشه
دوم اینکه سبکه زندگیتو عوض کن
شاید حرفام خنده دار باشه و با خودت بگی برو بابا
اما کمی دقت کنی متوجه حرفم میشی
به خودت بیشتر توجه کن و تا میتونی از مسائل و یا جمع های استرس زا دوری کن چون به داده خودت نرسی میشه عادت و دیگه کار سخت میشه