امروز نوبت دارم از دکتر کرمانی😑

من دکتر تغذیه رفتم ولش کردم

ب نظر من همین کالری شماری از همه چی بهتره 

چون دست خودته همه چی می تونی می خوری..

دکتر برنامه غدایی بده ی ماه می گیری بعد خسته میشی

حالا شایدم تو نشی

وای من ۵۳ کیلو ام اعصابم خورده دلم میخواد بشم ۶۰

مامانم خیلی سال پیش میرفت پیش دکتر کرمانی ۱۰کیلو هم کم کرد ولی برنامش سخته به نظرم.همون کالری شماری بهتره

من ک اینجوری میگم حالا بازم خودت می دونی

مخصوصا ک وزنت خیلی زیادم نیس حالا بشی ۶۰ اکی هست

خیلی لاعرم نشو خوب نیس

۶ کیلو راحت با کالری شماری کم کن

سلام من توی رژیمم رژیم ام رو هم از یه کلینیک تغذیه گرفتم آنلاین، خدا رو شکر خوب دارم پیش میرم،برخلاف رژیم‌های دیگه  اینطوری ام نیست که برنامه ی غذایی ات از سفره ی خانواده جدا بشه، قیمتشم نسبت به جاهای دیگه خیلی بهتره، چون من یه مدتی دنبال رژیم بودم میگم، لینک کانال کلینیک اش رو برات میذارم امیدوارم به دردت بخوره،. می تونی آنلاینم رژیم بگیری 

کلینیک تغذیه و رژیم درمانی

در این کانال سعی داریم مطالب مفید و درست در زمینه تغذیه سالم در اختیار شما خوبان قرار دهیم.

از این که با ما همراهید سپاس گزاریم.

در ضمن

برای دریافت انواع رژیم‌های چاقی، لاغری ، بارداری و شیردهی، ورزشکاری، کودک و نوجوان، سالمندان، افراد معلول و رژیم مخصوص بیماری‌های قلبی‌عروقی، کلیوی(سنگ های کلیه) ، دیابت، کبد چرب و بیماری‌های گوارشی، تنبلی تخمدان، تخمدان پلی کیستیک و  ...  به آیدی زیر پیام دهید.

Drzahrab@

پزشک مشاوره تغذیه ورژیم درمانی بامجوز تخصصی ورسمی از دانشگاه شهیدبهشتی

Drzahrab@

آدرس کانال :

http://t.me/dietclinicz/

۱۶۳ گلم

با برنامه کرفس 

ردزی حدودا هزار کالری 

تقسیم کن تو سحر و افطارت بخور دیگه 

شام نخور دیگه