اگه میخوای دردت کمتر بشه حتما پاشو راه برو چون به من خیلی کمک کرد اب گرم هم حتما بگیر رو کمرت و شکمت سعی کن انرژیتو از دست ندی چون خیلی باید زور بزنی هههه البته بستگی داره حتما تمرین نفس کن اصلا جیغ نزن که دردش بدتر دندون درد نیست والا الکی به خودت استرس اینا وارد نکن هر کسی هم زایمانش متفاوت من که تا لحظه اخر گریه میکردم سز میخوام ولی اخرش طبیعی شد واصلا پشیمون نیستم