ازروزپاکی تادوره بعدیک درمیون اقدام کن شوهرت آزمایش اسپرم بده خودت تمام آزمایشات وسونوکامل انجام بده
درایام قاعدگی گرمیجات مخصوصارطب زیادمصرف کن
رحم وتخمدانتوباروغن سیاهدانه چرب کن
به شوهرت عرق کاسنی بده هرروزقبل ازصبحانه بخوره
ورزش وپیاده روی ودوری ازاسترس هم مهم ترین عامله
وقتی ظرف میشوری لباست خیس نشه
توی پریودی هم لبنیات وترشیجات وسیب وپرتقال به هیچ وجه مصرف نکن که سردی رحم میاره
موز،انبه ومغزیجات مصرف کن
ازقلیان وسیگاروفست فودهم دوری کن