ماست میخوری؟عزیزمم تا میتونی ماست بخور..ماست قندو میاره پایین..پیاده روی کن روزی نیم ساعت..شیرینی..شکلات..برنج ماکارونی سیب زمینی..و کلا هرچی که قند داره نخور..
بامیه هم میگن قندو میاره پایین
من قنداوایل بارداریم ۹۰ بود ناشتا بعد دکتر گفت زیاده متفورمین داد ورعایت کردم برنج هفته ای ۱بار نون روزی ۳واحد جو.شیرینیجات حذف کلا میوه ۳واحد خرما روزی۲عدد تا رسوندم به ۷۰ فقط سخت رژیم بگیر سبزیجات فراوون بخور
کدو بخور من میخورم واسه قندعالیه پیاده روی کن...لیموترش بخور
عزیزم من توی نت سرچ کردم..قندت که نرماله..
برای بارداها قند یکساعته باید زیر185باشه..قند دوساعته زیر155و قند سه ساعته زیر140..
لب مرزی یکمم رعایت کنی اصلا نیازی به هیچی نداری..پیاده روی رو یادت نره
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
56 ثانیه پیش
56 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های امروز
