این یک تاپیک انگیزشیه با هدف یک ماه صرفه جویی و پس انداز . و هرشب مصارف خورد و خوراک اونروز با میزان هزینه تاپیک میشه.
اگر دوست داشتید به تاپیکهای قبل سر بزنید . کامل توضیح دادم که چالشم در چه موردیه.ممنون
سلام سلام
به روز پنجم چالش من خوش آمدید.
امروز روز خوبی بود . چند ساعت کنار مادرم بودم و چند ساعت هم پسر و همسرم رفتن پارک قدم بزنن و حسابی خلوت کردم و کتاب خوندم چای خوردم و وسط حیاط دراز کشیدم و با گربه هام بازی کردم .واقعا مغزم استراحت کرد و انرژی گرفتم .
خب برم سر اصل مطلب
صبحانه : نخوردیم
ناهار : املت . شامل دو ق غ رب گوجه . شش عدد تخم مرغ .سه ق غ روغن مایع . چهار عدد نان لواش . کمی سنگک. دو پیاز متوسط.( ۷۰۰۰)
میان وعده : چای
شام : یک عدد نان بربری .ماست .دو عدد سیب زمینی پخته . ترشی.(۳۰۰۰)
خرج مصارف خورد و خوراک امروز: ۱۰۰۰۰ تومن
دوستای گلم
اگر دوست داشتید به تاپیکهای چهار روز گذشته من سر بزنید . ممنون که همراهمید
