آخه من سالهاست یه بیرون زدگی کوچیک قد نخود داشتم که اگه یبوست نمی گرفتم اصلا حسشم نمی کردم ولی الان سه هفته هست با اینحال که یبوست ندارم موقع دفع ، درد غیر قابل تحمل دارم ، همین جوری هم که نشستم یا راه می رم درد دارم . بعضی وقتا هم یه کوچولو خون میاد .
یک قاشق سوپ خوری یا غذا خوری با اب داغ درست کن بزار ولرم بشه هر روز ناشتا بخور خیلی برای رفع یبوست تاثیر داره،انجیر و الو سه یا چهارتا خیس کن از شب اونم ناشتا بخور ان شاءالله خوب میشی