🤱لیستی کاربردی از مواد #ضدنفخ که بهتر است مادران در دوران #شیردهی از آنها برای رفع #نفخ استفاده کنند👇👇👇
#غیر_نفاخ_ها_در_دوران_شیردهی
✅ شلغم اشتها آور و بی نفخ است.
✅ ماش زودهضم و غیرنفاخ است.
✅هلو با هر معده ای سازگارست و نفخ ایجاد نمیکند.
✅چغندر پخته آرام بخشست و ایجاد نفخ نمیكند.
✅ شوید نفخ شكم را از بین میبرد.
✅گشنیز ضدنفخ است و دل درد را برطرف میكند.
✅ عرق نعنای خالص بسیار ضدنفخ است.
✅ فلفل قرمز داروی ضد نفخست.
✅ زیره سیاه خاصیت ضد نفخ دارد.
✅ چای سبز باعث تقویت معده شده و نفخ معده را نیز برطرف میكند.
✅ آویشن كوهی ناراحتی معده را از نظر هضم و نفخ به كل برطرف میكند.
✅كنگر فرنگی، گاز و نفخ معده و روده را از بین میبرد.
✅ رازیانه شیرافزا و ضدنفخ است.
✅ نوشیدن یك فنجان دم كرده ریحان، نفخ و گاز معده را از بین میبرد.