چربی سوزی بالا

maman.arshia

عضویت: 1396/02/14

تعداد پست: 1731

من الان از فردا میخوام رژیم یک هفته ای میوه و سبزیجات بگیرم 

بعضیایه جوری رو مخن که حتی موز خوردنشون هم صدای خیار میده   

1398/01/29

|

23:07

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

darya98

عضویت: 1396/07/07

تعداد پست: 6808

بلی ؟ 

با محبت و شجاعت تمام دروازه های دنیا برایت باز میشه 😍

1398/01/29

|

23:07

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

banofawti

مدیر استارتر

عضویت: 1398/01/29

تعداد پست: 16

من خودم الان دوماهه که باشگاه میرم‌ ولی چند روری میشه که رژیم چربی سوزی دارم 

چربی مثل روغن آب گوشت آب مرغ فست فوود شیرینی رو نمیخوزم 

1398/01/29

|

23:07

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

تهچین_مرغ

عضویت: 1397/10/10

تعداد پست: 2546

من الان از فردا میخوام رژیم یک هفته ای میوه و سبزیجات بگیرم 

رژیم جنرال موتور ؟؟؟

1398/01/29

|

23:08

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

maman.arshia

عضویت: 1396/02/14

تعداد پست: 1731

بعد این دو ماه تاثیری داشته ؟وزرنت چقد کم شده

بعضیایه جوری رو مخن که حتی موز خوردنشون هم صدای خیار میده   

1398/01/29

|

23:08

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

آرامش_قلب

عضویت: 1398/01/13

تعداد پست: 3415

باید کربوهیدراتو کم کنی نه چربی.

نون، برنج، ماکارونی

اکثر زنان شرقی وظایف مادری یا همسر بودن رو هدفی همیشگی میدونن. به خاطر همین وقتی فرزند دیگه نیازی به مادر نداره و مستقل میشه یا با کم توجهی و درگیری همسر، شدیدا احساس پوچی میکنن. به این خاطر آمار افسردگی زنان در شرق خیلی بالاست. برای داشتن زندگی شاد و موفق، باید با پیشرفت در هدف های شخصی به عزت نفس خود احترام گذاشت.

1398/01/29

|

23:08

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

banofawti

مدیر استارتر

عضویت: 1398/01/29

تعداد پست: 16

من الان از فردا میخوام رژیم یک هفته ای میوه و سبزیجات بگیرم 

  عزیزززم رژیم باید همه مواد غذایی داخلش باشه ولی سالم بخوری 

1398/01/29

|

23:09

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

maman.arshia

عضویت: 1396/02/14

تعداد پست: 1731

رژیم جنرال موتور ؟؟؟

اونو نمیدونم ولی گفتم دو هفته پشت سر هم بگیرمش بعدشم ماه رمضونه دیگه شاید خدا خواست و لاغر شدیم

بعضیایه جوری رو مخن که حتی موز خوردنشون هم صدای خیار میده   

1398/01/29

|

23:09

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

maman.arshia

عضویت: 1396/02/14

تعداد پست: 1731

 عزیزززم رژیم باید همه مواد غذایی داخلش باشه ولی سالم بخوری

اخه حوصله رژیمای طولانی مدت و استپ وزنی و خسته شدن ندارم چند بار با کالری گرفتم اصلا فایده نداشت

بعضیایه جوری رو مخن که حتی موز خوردنشون هم صدای خیار میده   

1398/01/29

|

23:10

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

تهچین_مرغ

عضویت: 1397/10/10

تعداد پست: 2546

اونو نمیدونم ولی گفتم دو هفته پشت سر هم بگیرمش بعدشم ماه رمضونه دیگه شاید خدا خواست و لاغر شدیم

رژیم جنرال موتور عاااالیه

من یه هفته ای پنج شش کیلو کم میکردم ولی نباید دو خفته پشت سر هم بگیری 

1398/01/29

|

23:10

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

banofawti

مدیر استارتر

عضویت: 1398/01/29

تعداد پست: 16

بعد این دو ماه تاثیری داشته ؟وزرنت چقد کم شده

وزنم حدود  ۲ کیلو ولی ایقده سایزم کم شد همه بهم‌میگن 

باشگاه رفتنم رو برنامس 

1398/01/29

|

23:10

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

maman.arshia

عضویت: 1396/02/14

تعداد پست: 1731

رژیم جنرال موتور عاااالیه من یه هفته ای پنج شش کیلو کم میکردم ولی نباید دو خفته پشت سر هم بگیری&nbs ...

اونیه که یه روز میوه یه روز سبزیجات هرچقد دلت خواست"

بعضیایه جوری رو مخن که حتی موز خوردنشون هم صدای خیار میده   

1398/01/29

|

23:11

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

تهچین_مرغ

عضویت: 1397/10/10

تعداد پست: 2546

اونیه که یه روز میوه یه روز سبزیجات هرچقد دلت خواست"

اره 

1398/01/29

|

23:11

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

banofawti

مدیر استارتر

عضویت: 1398/01/29

تعداد پست: 16

باید کربوهیدراتو کم کنی نه چربی. نون، برنج، ماکارونی

نون برنج ماکارونی همه چیز به اندازه میخورم چربی هم چربی های سالم مثل مغژیجات یا چربی ک تو شیره ولی روغن های ک ما مصرف میکنیم همش مضره الا روغن کنجد و زیتون‌

1398/01/29

|

23:12

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب