کیا با ورزش چاق شدن؟ صفحه 2 | تبادل نظر نی نی سایت

مدیر

عضویت: 1397/05/31

تعداد پست: 2250

لطفا اگه تجربشو دارین بگین که چه ورزشی انتخاب کردین ؟چقدر طول که به این وزن برسید؟هفته ای چنو ساعت ورزش میکردید؟ صبح یا بعدازظهر؟ چه چیزایی میخوردین؟ حجم غذا خوردنتون چقد اضافه شد؟ مکمل خاصی هم استفاده میکردین؟

1398/01/29

22:17

1 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

الهه9797

مدیر استارتر

عضویت: 1397/05/31

تعداد پست: 2250

۶۰کیلو منظورمه قدم ۱۶۷

میدونم. منم دوسال پیش یه مدت اسپینینگ میرفتم همش با دوچرخه ثابت بود. بعد اشتهامم فقط کمی بهتر شد اما دو کیلو کم کردم صورتمم خیلی خیلی لاغر شده بود ولی باز به توصیه دوستم تصمیم گرفتم با ورزش یه تلاشی کنم گفتم شاید روش و ورزشم اشتیاه بوده

1398/01/29

22:37

1 نفر لایک کرده اند ...

کرنگ

عضویت: 1397/09/17

تعداد پست: 4436

شما چاق شدین؟

آره .اما پام آسیب دید دیگ نتونستم ادامه بدم

1398/01/29

22:40

1 نفر لایک کرده اند ...

اپ زیره

بچه ها باورتون میشه!!!

دیروز جاریمو بعد مدت ها دیدم انقدر لاغر شده بود از خواهر شوهرم پرسیدم چطور انقدر لاغر شده، بهم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم گرفته، من که از کافه بازار دانلود کردم و شروع کردم لینکشو میزارم شمام شروع کنید تا الان که راضی بودم.

کرنگ

عضویت: 1397/09/17

تعداد پست: 4436

برای پر کردن صورتت جوانه گندم درست کن خونه بعد غذا بخور خیلی عالیه

1398/01/29

22:42

1 نفر لایک کرده اند ...

به روز رسانی

ارسال نظر شما

این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

تبـادل نـظر

تبادل نظر

تبادل نظر

کیا با ورزش چاق شدن؟

ارسال نظر شما

جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته

مردایی که میان نی نی سایت

کنکور

شما باشید برای این پدر کاری میکنید؟

تاپیک های به روز شده

یسوال شما تو عقد که رفت امد میکردین...

عوض کردن طلای مستعمل با مستعمل ضرره ؟؟؟

بنظرتون خونریزی لانه گزینیه ؟؟

داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته

تو بچگی از چه وسیله ای میترسیدی

یک دنیا دلتنگیِ من

بیایین عکس بزاریم آدم شناسا بیان

امروز با کلینیک

پرسش و پاسخ

پرسش و پاسخ

پرسش و پاسخ