سلام دوستان ،امروز رفتم دکتر آزمایشم نشون دادم گف کم خونی داری زیر ۱۰کم خونیت،یعنی خیلی کمه؟؟؟اندازه متوسطش چقدره؟؟؟بنظرتون چی بخورم خوبه به غیر از قرص
عدس، اسفناج، جگر، گوشت قرمز
شیره انگور
شیره خرما
کشمش
مویز
بادام
در کنار قرص اهن باید گوشت قرمز، عدس، اسفناج، پسته و... بخوری
شیره انگور برگه زردالو ویتامین سی
گوشت و جگر
شیره انگور هم یادم رفت بگم که دوستان گفتن
عاااااالیه واسه کم خونی
عزیزم من ۳ بود آهنم ,, دکتر گفت کمبود آهن فقط با دارو جبران میشه وقتی به نرمال رسید باید خوراکیهای آهن دار بخورید مثل سبزیجات و گوشت قرمز و اینا
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
48 ثانیه پیش
48 ثانیه پیش
52 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
