من دوماه پیش گرفتم پک شصتایی 530تومن
نمیگم هیچ تاثیری نداشته اما واقعا تاثیر خاصی هم نداشت
اینکه میگن اشتها رو در حد صفر کم میکنه واقعا همچین چیزی نیست
اشتهات کم میشه اما بدون ورزش اصلا لاغر نمیشی
من دو هفته فقط جی سی خوردم و غذامو خیلی کم کردم اما تاثیر آنچنانی ندیدم
از هفته سوم روزی یکساعت پیاده روی و نیم ساعت رقص و 300تا طناب رو به برنامم اضافه کردم
15تا دیگه ازشون مونده
من دو سایز و 8کیلو کم کردم