سلام دوستان، من الان چهار ماه و سه هفته هستم، دارم میرم بدنسازی و ایروبیک! به نظرتون خطرناکه؟
اره🤤😞
سوال منم هست.البته من ۶ هفتمه
اطلاعی ندارم ولی فکر کنم اگه از قبل ورزشکار بوده باشی مانعی نداره
خداقوت ،من حال ندارم از جام بلند بشم تا دستشویی برم :/
واسه چی میری عزیزم
آره ورزش سنگین و هر روزه خوب نیست
ورزشهای خیلی سبک در حد نرمش مخصوصا ماه های اول
از دکترت بپرس که از نظر طول سرویکس و موقعیت جفت منعی نداشته باشی
وووای امضات حس عجیبی داشت😶😶😶
اگه تازه شروع کردی آره وگرنه من تو بارداری هالترم بلند میکردم
سلام گلم مبارکت باشه تمرین های استقامتی ک ب شکم فشار بیاد نباید انجام بدی تمرین های لگن پا بازو رو میتونی انجام بدی .شما پیاده روی عالین برای حامله .اصولا بدنسازی زیاد نمیرم من خودم انجام نمیدم تمرین هایی ک برا شکم باشه چون ریسک بالا میبره
وا میزنی بچه رو داغون میکنی ورزش باید دکترت بگه چه حرکاتی انجام بدی که اکثرا هم میگن یوگا و حرکات خاص نکن خواهر من
شنا
اگه قبلا ورزش کار بودی نه اصلا اشکالی نداره ولی اگه ورزش نمیکردی به جاش برو یوگا و ورزشای مخصوص بارداری و البته شنا
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
45 ثانیه پیش
46 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
