بچه ها کسی میتونه منو تو گروه لاغری اد کنه
بیایید دوره هم رژیم بگیریم یه ساعت معیین تو خونه برقصیم یه ساعت معینی بریم پیاده روی
من دو روزه تو رژیمم . البته کار حادی نمیکنم کمتر میخورم. خاکشیر و تخم شربتی هم میخورم .پودر سبوس برنج هم میخورم ورزش هم می کنم
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
