من رژیم دارم این چهار روزو زیاد رعایت نکردم امروز رفتم رو وزنه یک کیلو زیاد شده بودم
بله که میشه
دست من باشه میشه پنج کیلو هم اضافه کرد😁
البته من هم این قابلیت را دارم! خانمها به شرایط جسمانی و پریودشون هم بستگی داره!
نه اضافه وزنه کاذبه سریع میاد پایین.چربی به این سرعت ساخته نمیشه که
اول بگو چطوری از ۷۶ رسیدی ب ۶۷
این چهار روز رعایت نکنی هم اثرش رو به این سرعت نمی بینی. بعضی اضافه وزنا کاذبن. بعدا دوباره وزن کن.
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
2 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
