نمیدونم چکار کنم.نمیتونم از خودم دفاع کنم.بدجور حالم خرابه.کارم فقط شده خیلی.خیلی حساسم و با کوچکترین چیزی گریه میکنم.میترسم اینطوری شوهرمم زده بشه ازم.
بی زبونی بدترین ضعف دنیاست
من یک نصیحت کنم بهت
حتی اگه جواب یادت نمیاد فقط بگو.چرا گفتین ؟منظورتون. چیه؟
نصف راهو رفتی
ذهنیتت اون موقع چیه که اجازه نمیده شما حرف بزنید
منم بی زبونم,خیلی اذیت میشم,بعدا پیش خودم میگم باید اینجوری جوابشو میدادم
این راهکارو امتحان کن
از ذهنت تشکر کن بهش بگو ممنون که به من کمک میکنی احتیاط کنم ممنون که نگران من هستی
افکار و ذهنیت خودت رو بپذیر و باهاشون مقابله نکن
حالا فکرهای مثبت رو جایگزین کن مثلا به خودت بگو
_حرف زدن با بقیه هم به نفع منه هم به نفع بقیه
_دیگران ارزش همصحبتی و همدلی دارن
_من این هنر دارم با دیگران ارتباط موثر برقرار کنم
_اگه اشتباهی رخ بده ایرادی نداره اشتباه جزیی از زندگیه
شوهرمن بی زبونه جگرم خوننننننن کرده
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
