ببین عزیزم شیاف هاتو مرتب استفاده کن و استراحت مطلق داشته باش
کار نکن به خودت فشار نیار تا چند وقت بگذره و خون ریزی قطع شه خیالت راحت تر شه
منم اوایل چون کار سنگین انجام داده بودمو بدون این ک بدونم با کفش پاشنه دار راه زیاد رفتم
لک بینی افتادم
ولی استراحت کردمو خودمو تقویت کردم چیزای مقوی خوردم شکر خدا الان اواسط ماه هشتم همه چیم خوبه 😊
به خدا توکل کن