[QUOTE=196767912]سلام میشه به منم کمک کنید منم حالت های مث بهنوش خانوم دارم[/QUOTE
سلام خوب شدی گلم؟
سلام بهنوش جان
شما استرستون بهتر شد یا هنوز همونطوری هستین؟
منم استرس و اضطراب بی دلیل دارم شما علتشو پیدا کردین
انشاالله که بهتر شده باشین و بهترین حال رو داشته باشین
سلام کادیا ممکنه باهم درارتباط باشیم؟خیلی مهمه
سلام خوبین من ۲۹ سالمه دو شال پیش برام یه اتفاقی افتاد که خیییییلی ترسیدم از اون موقع تا الان اضطراب و استرس امونم رو بریده گوشه گیری و پرخاشگری افکار منفی و همش ترس واهی دارم خودمم میدونم چیزی نمیشه ولی خیلی از زندگیم عقب انداختم و تازگیا حالت تهوع شدید دارم مخصوصا بعداز غذا خوردن لطفا یه راه حلی هست بهم بگین
برو پیش روانشناس ببین بهت چی میگه من یک دکتر خوب برای درمان اضطراب و استرس سراغ دارم
دکتر مرم حاجیلو،مشاوره هاش عالین سایتش میتونی ببینی
مغزت سودایی شده...غذاهای کارخونه ای نخور منظور مواد نگه دارنده و رستورانی
اسپند دود کن و سرت رو بگی رو اسپند
عنبر نسارا دود کن و باز بو بکش...
شنیدم گلپر هم دودش سردی مغز رو از بین میبره...
اگه بری دکتر طب سنتی عالیه
بهت دکتر حکیمه خلیلی رو پیشنهاد میدم
که واقعا متبحر هست
نو بت دهی
۰۹۱۹۳۲۰۸۴۷۳
شماره خود دکتر که در واتساپ جواب میده
۰۹۱۱۹۴۸۴۹۵۰
تاپیک ده ساله پیش رو به روز کردید 🤦🏼♀️🤦🏼♀️🤦🏼♀️🤦🏼♀️
اسی اول از همه یاد خدا و عبادت واقعا آرامش میده
رفتن به مشاوره روانشناسی
اگه حیاط یا جایی داری صبح زود آفتاب بگیر یعنی تقریبا ساعت هشتونیم تا ۹ صبح که بیشترین ویتامین دی وکمترین اشعه رو داره عالیه برا افسردگی
تو جمع خانواده و دوستان باش با دوستی خواهری برو بیرون حتی اگه مثل من جیبت خالی باشه برو فقط ببین حال و هوای عوض میشه حتما
تغذیه مناسب موفق باشی عزیزم
سلام عزیزم خوب شدید منم یک سال همینجوری ام از وقت کرونا گرفتم چیکار کردید شما از مصرف قرص هم میترسم
منم خیییییلی آدم استرسی هستم ولی یه راه کارایی انجام میدم که الان مدیریت میکنم استرسمو قرص و داروهم دوست ندارم بخورم اصلا
استرس با اضطراب فرق داره؟ استرس دلیل داره ولی اضطراب اتفاقی نامعلوم در آینده هست. اول روی ذهنت نمرکز کن. استرس پیام بدن هست برای اینکه بگه چیزی درست نیست در زندگی
عزیزم شما درمان شدین؟ چیکار کردین استرستون خوب شد؟ ممنون میشم بهم بگی
