خیلی عصبی شذم سر شوهرم خیلی غر میزنم و عصبی میشم چکار گنم حوصله هیچیو ندارم دوس هم ندارم قرص بخورم دوتا بچه کوچیک‌پشت سر هم دوساله و هشت ماهه دارم چ کنم دیوونم کردن
به کمک همسر خوب
یکی از علایم افسردگی همینه ادم دنبال دارو نمیره.دلش نمیخاد قرص و دارو بخوره.خاهرم مث شمابود از وقتی قرص خورد گف ای کاش زودتر مصرف میکردم
ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!!
من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه 
اوه خب حق داری
ولی سعی ون قرثای آهن و دی و مولتی ویتامینتو حتما بخوری.اگه کسی رو داری بزرگه رو گاهی بفرست پیش اون.منظورم پدر و مادر خودت یا شوهرته گرچه درست نیست ولی الان شما مهمتری.کوچیک رو هم بخوبون خودتم استراحت کن.برو پارکی جایی
نمیدونم‌من نشدم ب نظرم‌همه چی دست خود ادکه هرچی بگی افسردم بدتر میشی هیچ‌وقت نفهمیدم افسردگی چیه حتی تو بدترین شرایطم سعی میکنم‌حال خودمو خوب کنم
ی سوال بپرسم
کمبود امگا3 هم باعث افسردگی بعد زایمان میشه. کلا ویتامین ها و مکمل ها رو بخور
فقط خودتو تقویت کن اینا همه بخاطر کم خونیه
گل گاو زبان عرق بید مشک کباب پسته و چهار مغز شیره خرما
استراحت و خواب کافی
هر غذای خورشتی درست میکنی یه کاسه آبگوشت وسطش بردار زرده تخم مرغ رسمی رو بزن داخلش بعد سر بکش جون میاد تو دست و پات
زرده تخم مرغ بزن تو دم کرده گل گاوزبان برای کم خونی عالیه قرص آهن هم هر شب بخور
پیش مشاور برو اگه لازم بود ارجاع میده پیش متخصص اعصاب و روان
بنام خدا
با رقص
من مقابله کردم
مواقعی ک دلم میگرفت پا میشدم اهنگ شاد و رقص
مسافرت هم خیلی خوبه
و از همه مهمتر همراهی همسرت
باید وظایفی هم بعهده ی شوهرت بذاری مثه اروغ گرفتن بچت
نصف شب بیدار شدنش
و ماساژ دادنت
من ب شوهرم میگفتم اینکارارو بکن واسم
خب وظیفشه و پدر بچس باید شبا و نصف شبا بیدار بشه پا ب پایه مادر و البته ن همیشه
منم گرفتم مشاوره گفت قرص نخور فقط سعی کن ی تایمی بزاری برا خودت فقط و فقط مال خودت باشی همین ورزش کنی
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
1 دقیقه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
