ببینید من کار و فعالیت خیلی زیاد داشتم
از صبح تا شب کلاس و تدریس و موسسه و فعالیت فرهنگی و ...
بعد یکدفعه هممممه رو گذاشتم کنار بخاطر یه بیماری ک داشتم
یعنی یکدفعه خونه نشین شدم
برای همین یهویی تپل شدم
تو ورزشکارا هم اگر ببینید همینجورن
مثلا از ورزش ک خداحافظی میکنن یهو تپل میشن
بنظرم اگر کسی خیلی لاغره میخواد چاق شه و هی نمیشه(مثل من که استخوانی بودم اصلا استخونام بیرون زده بود) راهش اینه یه چند ماهی حسابی فعالیت بدنی کنه مثلا یه ورزشی رو بچسبه و دائم بکنه
بعد یهویی بزاره کنار
البته الان خیلیا ممکنه بگن این روش اشتباهه فلانه
اما این تجربه من بود بهرحال
تنها روشی ک از لاغری مفرط نجات پیدا کردم