چالش چاق شدن 2(*ماه پیشونی و دوستان با اراده*)

سلام عزیزم 

خیلی خوبه همینطوری پیش برو 

خدا قوت 

اول جاهایی رو ک استعدادشو داری چاق میشه بقیه جاها به نسبت کم تر چاق میشه ولی پایین تنتم پر میشه نگران نباش

ی ماه هر روز  بدون استثنا سیب زمینی آب پز بخور اگه با.سنت پر نشد هر چی میخوای به من بگو

سلام بچه ها چطورین چ خبرا.متاسفانه برام مشکلی پیش اومد نه تنها چاق نشدم لاغرترم شدم.دارو چاقی هم خریدم ک استفاده کنم باز عقلم میگه نهههههههه

سلام امروز یه برنامه ی درست نصب کنم ببینم جریان چیه.دیروز مهمون داشتیم وقتی مهمون میاد همه برنامه های کوچیکمم به هم میریزه از مهمون متنفرممممم  

خخخخخ،برعکس من عاشق مهمونم ولی ن مهمونی میریم ن کسی میادخونمون

من برنامه مانکن دارم خیلی هم دقیقه

مانکن بود دیگه همین که نوشت ۷ هزار کالری خوردی😂باز نصبش کردم از اول ناخوش بود دیروز😶

عزیزم بااین قرص چقدوزن اضافه کردی؟من شنیدم خیلی خطرناکه،واست هیچ عوارضی نداشت؟

صبحونه

نان لواش :182 کالری

پنیر تبریزی یک قوطی کبریت :77.1کالری

میان وعده

سیبزمینی سرخ شده خانگی :283.5کالری

نوشابه :120کالری

سس هزار جزیره دوقاشق :144

💙کالری جدب شده :807 کالری💙

خوبه عزیزم😎

من میخاستم از داروخونه مخمر آبجو بگیرم دکتره گف برا اشتها زیاد تاثیر نداره بیشتر تقویتیه مث زینک پلاس  منم نگرفتم  

خیلی عجیبه کاش چیزایی ک زده بودی روازش اسکرین شات میگرفتی میزاشتی ببینم من ک اولابشقاب ونصب کردم احساس میکردم خیلی زیادمیزنه بعدش بامانکن مقایسش کردم دیدم مانکن خیلی بهتره دیگه بشقاب روحذف کردم

سلام،میشه بگی چ دارویی خریدی؟قبلش درموردش خوب تحقیق کن ک ضرری نداشته باشه

یادتونه گفتم میخوام قرص هیمالیابخرم منتظرم همسایمون بخره ببینم جواب میده یان،دوبسته خریده بودبعدازتموم شدن بسته اول پنج کیلواضافه کرده بودبسته ی دومشم تموم کرده بودولی ی کیلوم اضافه نکرده بودبااین وجودبایدپنج کیلودیگه اضافه میشد،ولی پشیمون شدم بخرم چون الان وزنم خوبه اشتهامم خوبه چ نیازی هست آدم سلامتیه خودشوب خطربندازه بخدا،من خودم چون قبلن تجربه داشتم ووزنم برگشته ب اونایی ک میخوان بخورن توصیه میکنم حتی شده ی شربتم واسه اشتهاک دکترامیدن نخورین نمونش همین راسیپ ک دکترتغذیه دادبهم بدجورآدموعصبی میکنه چون مدام خوابت میادمن اینقدعصبی شده بودم ک شوهرم پرتش کرداصلانم اجازه نمیده هیچ قرصوشربتی بخورم.

مرغ شکم پر رو باید چی ثبت کنم نیس اصلا!!!!تو برنامه ی مانکن