سلام تپلا
کالری امروزم تا الان ۱۶۰۰.۹۴۴😌💖
اسکای سیب🎀۱۱۲.۳ کالری
۵۳گرم چیپس🎀۲۸۲.۶۶کالری
۵۷گرم چیپس🎀۲۸۵ کالری
۳۷گرم تخمه ی آفتابگردان بدون پوست🎀۲۱۵کالری
۵سهم فلافل🎀۲۵۲کالری
۸۴گرم خیارشور🎀۱۰.۵۸۴ کالری
۱۱۷گرم نان لواش🎀۳۴۰ کالری
۴۰گرم ترشی🎀۲۶.۴ کالری
عالیس🎀۷۷ کالری
وزن دیروزمم اول صبح ۴۵.۱۰۰ بود🤩
تقریبا میشه گفت به وزن قبلیم برگشتم😭❤️