نشاسته رو اول تو نصف لیوان آب سرد حل کن ک قشنگ حل بشه. بعد بذار رو شعله کم ی مقدار ک گرم شد شیر رو اضافه کن مدام هم بزن ک گلوله نشه. بعد ک دیگه ی کم غلیظ شد گلاب و شکر رو بریز بعدم ب دلخواه پودر هل یا زعفرون رو اضافه کن یا گلاب زیادتر بریز ک طعم غالب بشه بعدم بذار تو یخچال سرد ک شد نوش جان کن
ی لیوان شیر ی قاشق سرپر نشاسته شکر هم بستگی ب ذائقه داره. من همیشه سه لیوان شیر سه قاشق نشاسته درست میکنم
سلام تپلیا
امروز همه ی تلاشم رو کردم از این وضعیت دربیام
ایشالله از فردا دیگه نرمال شدم
کالری روز = ۱۰۳۱.۰۳۲ 😅
۱۴۸گرم باقالی پلو 🦋۲۲۹ کالری
۴۳گرم پفیلا🦋۲۰۴.۳۰۷
۱۰۱گرم برنج سفید🦋۱۳۱ کالری
۱۹گرم لواشک 🦋 ۵۲.۷۲۵ کالری
بستنی🦋 ۱۶۴ کالری
۱۱ گرم بادوم🦋۶۴ کالری
۱۴۵ گرم سیب🦋۷۲ کالری
۷۹گرم خیار🦋۹کالری
۴گرم پسته بدون پوست🦋۲۲ کالری
۱۷۸گرم پرتغال🦋۸۳ کالری
