سلام دوستان میشه اگه بلدین راهنماییم کنین؟هرکار میکنم چربیشون نمیره یه جا گفته بود با لوله باز کن بشورین ولی باید چدن اصل باشه از کجا بفهمم اصله چدن گازم ؟
❤️❤️❤️❤️عضو گروه قرمز ❤️❤️بانام و یادخدا شروع میکنم وزن اولیه ۹۸ ❤️❤️❤️وزن هدف ۷۰ ❤️❤️❤️من حتما از پسش برمیام با کمک خدا و دوستای گلم 🤩🤩🤩
دیروز جاریمو بعد مدت ها دیدم انقدر لاغر شده بود از خواهر شوهرم پرسیدم چطور انقدر لاغر شده، بهم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم گرفته، من که از کافه بازار دانلود کردم و شروع کردم لینکشو میزارم شمام شروع کنید تا الان که راضی بودم.
صابون رنده كن، اينارو بزار توي صابون يكي دو ساعت بمونه، بعد روي همون ظرف و پودر صابون اب جوش بريز، يكم ديگه بمونه بعد بشور با پودر لباسشويي و اسكاچ كامل ميره