تاپیک لاغری خانومای ۸۵ کیلویی💪💪💪💪💪 صفحه 1045

khanooooomazari

عضویت: 1398/02/05

تعداد پست: 1744

تو پریود تا ۱کیلو نیم اضافه میکنم ولی ۳ روز بعدش کم میشم دوباره

حتماااا کم شدی من مطمئنم حداقل یه کیلو رو کم کردی اخه ماشالا کالریا و ورزشتات خیلی عالیه 👍اما خب شاید بخاطر پریودی نشون نده که سه روز بعدش میبینی

پیش به سووووی خوش اندامی💃💃💃💃💃💃 قد 167🌺وزن اولیه👈87😬شروع رژیم98/02/03💪💪💪وزن فعلی75☺وزن هدف اول70💪💪💪وزن هدف دوم67😍💪💪💪من میتوااااانم💪💪💪اینم مدرکش 👈❤🌺تاپیک لاغری خانومای 85 کیلویی🌺❤

1398/04/29

|

09:29

کارنلین

عضویت: 1396/08/14

تعداد پست: 5944

دوستان میگم من به چای شیرین صبحانه خیلیییی علاقه دارم اما چند روزه نمیخورم

آیا در روند کاهش وزن تأثیری داره؟!!!!!!

این نیز بگذرد...

1398/04/29

|

09:35

مدیر استارتر

عضویت: 1396/05/15

تعداد پست: 29676

دلم طاقت نیاورد. الان بعد از wc!!!وزن کردم. ۸۳.۸۰۰شدم.با اینکه این هفته خیلی رعایت نکردم اما راضیم ...

بازم عالیهههه خیلی خوبه با اینکه میگی خوب رعایت نکردی

شربت ملین نخور روده روند کار طبیعیشو از دست میده من همه این راه ها رو رفتم جواب نمیده من حتی از شیاف بیزاکودیلم بعد پرخوریام استفاده کردم😐😐😐😐

1398/04/29

|

09:43

1 نفر لایک کرده اند ...

مدیر استارتر

عضویت: 1396/05/15

تعداد پست: 29676

سلام صبح همگی بخیر 🌹 دیشب نت نداشتم. بیام گزارش بدم کالری دیشبم 818 تا

👏👏👏👏👏

1398/04/29

|

09:43

1 نفر لایک کرده اند ...

مدیر استارتر

عضویت: 1396/05/15

تعداد پست: 29676

حتماااا کم شدی من مطمئنم حداقل یه کیلو رو کم کردی اخه ماشالا کالریا و ورزشتات خیلی عالیه 👍اما ...

احساس مسکنم روند کاهش وزنم خیلی کند شده اون ماههای اول نصف تلاش الانمو میکردم کلی کم میکردم ولی الان اینجوری نیست یعنی قبل عید با کالری ۱۳۰۰ به بالا بدون ورزش هفته ای یک کیلو کم میکردم

1398/04/29

|

09:44

khanooooomazari

عضویت: 1398/02/05

تعداد پست: 1744

👏👏👏👏👏

سلام عشقم😍

وزن کردی یا موند بعد پریودی؟

پیش به سووووی خوش اندامی💃💃💃💃💃💃 قد 167🌺وزن اولیه👈87😬شروع رژیم98/02/03💪💪💪وزن فعلی75☺وزن هدف اول70💪💪💪وزن هدف دوم67😍💪💪💪من میتوااااانم💪💪💪اینم مدرکش 👈❤🌺تاپیک لاغری خانومای 85 کیلویی🌺❤

1398/04/29

|

09:45

1 نفر لایک کرده اند ...

مدیر استارتر

عضویت: 1396/05/15

تعداد پست: 29676

دوستان میگم من به چای شیرین صبحانه خیلیییی علاقه دارم اما چند روزه نمیخورم آیا در رون ...

چه قدر شیرینش میکنی با قند یا شکر؟ اگه خیلی وابسته اشی قطعش نکن به جاش از هله هوله های دیگه و چیزای دیگه کم کن

1398/04/29

|

09:45

مدیر استارتر

عضویت: 1396/05/15

تعداد پست: 29676

سلام عشقم😍 وزن کردی یا موند بعد پریودی؟

داشتم پیاده روی میکردم ۱ ساعت تردمیل رفتم برم دوش بگیرم بعد دوش وزن میکنم

1398/04/29

|

09:47

khanooooomazari

عضویت: 1398/02/05

تعداد پست: 1744

احساس مسکنم روند کاهش وزنم خیلی کند شده اون ماههای اول نصف تلاش الانمو میکردم کلی کم میکردم ولی الان ...

خب همه میگن با وزنای پایین لاغری سخته شایدم چون متابولیسم اومده پایین بخاطر کالریا

پیش به سووووی خوش اندامی💃💃💃💃💃💃 قد 167🌺وزن اولیه👈87😬شروع رژیم98/02/03💪💪💪وزن فعلی75☺وزن هدف اول70💪💪💪وزن هدف دوم67😍💪💪💪من میتوااااانم💪💪💪اینم مدرکش 👈❤🌺تاپیک لاغری خانومای 85 کیلویی🌺❤

1398/04/29

|

09:47

khanooooomazari

عضویت: 1398/02/05

تعداد پست: 1744

داشتم پیاده روی میکردم ۱ ساعت تردمیل رفتم برم دوش بگیرم بعد دوش وزن میکنم

چه عالییییی😍

منم انشالله فردا میرم😍💃💃💃

پیش به سووووی خوش اندامی💃💃💃💃💃💃 قد 167🌺وزن اولیه👈87😬شروع رژیم98/02/03💪💪💪وزن فعلی75☺وزن هدف اول70💪💪💪وزن هدف دوم67😍💪💪💪من میتوااااانم💪💪💪اینم مدرکش 👈❤🌺تاپیک لاغری خانومای 85 کیلویی🌺❤

1398/04/29

|

09:48

khanooooomazari

عضویت: 1398/02/05

تعداد پست: 1744

دوستان میگم من به چای شیرین صبحانه خیلیییی علاقه دارم اما چند روزه نمیخورم آیا در رون ...

میتونی یکم شیرینیشو کم کنی هفته ای یکی دو بار بخوری.تو کالری شماری همه چی میتونیم بخوریم بعضی چیزا رو کمتر میشه خورد

پیش به سووووی خوش اندامی💃💃💃💃💃💃 قد 167🌺وزن اولیه👈87😬شروع رژیم98/02/03💪💪💪وزن فعلی75☺وزن هدف اول70💪💪💪وزن هدف دوم67😍💪💪💪من میتوااااانم💪💪💪اینم مدرکش 👈❤🌺تاپیک لاغری خانومای 85 کیلویی🌺❤

1398/04/29

|

09:51