آیا من خون گریه کنم یا نه از چالش عقب موندم😭
ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!!
من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه 
سلام بچها خوبین من دیروز وپریروز مهمون داشتم نتونستم بیام گزارش کالریم از۱۳۰۰بیشتر نشد ولی کربوهیدراتم یکم زیاد شد امروزمهمونام رفتن زود ب زود میام دیگه😍
بچها من ترازو ندارم هم برای وزن کشی هم برای غذام اصلا نمیدونم چند هستم الان ولی ترازو خیلی خوبه انگیزه رو زیاد میکنه وقتی میدونی چند کیلویی چقد کم کردی ایشالامنم بخرم
سلام سیتارا جون امروز مگه روز وزن کشی نیست؟ چرا وزنتو نگفتی؟
من نیم کیلو کم شدم
وای من همش وزنم ثابت هس ۷۹۶۰۰ روانی شدم بیشتر از ۱۰۰۰ کالری هم نمی خورم.و لی سایزم حس می کنم کم شده
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
45 ثانیه پیش
47 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
