2726
عنوان

تاپیک لاغری خانومای ۸۵ کیلویی💪💪💪💪💪

| مشاهده متن کامل بحث + 386041 بازدید | 68434 پست
اره رقص خیلی میسوزونه منم میرقصم بیشتر هم سرگرمیه هم عرق میکنی زیاد خوبه

پس همین رقصو انجام میدم هرروز 🙃

آهای تویی ک داری امضامو میخونی😊اره با توام عشقم😊 میشه واسم دوتا صلوات بفرسی و دعا کنی به اون چیزایی که تو دلمه برسم؟؟امیدوارم با همین صلوات خودتم به حاجتت برسی گلم مرسی❤❤❤

بچه ها باورتون میشه!!!

دیروز جاریمو بعد مدت ها دیدم انقدر لاغر شده بود از خواهر شوهرم پرسیدم چطور انقدر لاغر شده، بهم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم گرفته، من که از کافه بازار دانلود کردم و شروع کردم لینکشو میزارم شمام شروع کنید تا الان که راضی بودم.

2728
شیرودارچین موثره تولاغری؟.اونوقت چجوری میخورین؟باهم قاطی میکنین؟

اره چربی سوزه فقط تا حالا امتحان نکرده بودم با رژیم وورزش جواب میده.اره من اول دارچینوتویکم آب جوش حل میکنم بعد با قاطی شیرمیکنم میتونی شیرو یکم داغ کنی که دارچین حل بشه توش

83همونم ولی پهلوهام کمترشده 

عزیزم وزنتو ضربدر ۳۰ کن منهای ۱۰۰۰ هر چی شد میشه کالری مجازت تا اون مقدار بخور هفته ای دو روزم فست ۵۰۰ تایی بگیر به بدنت شوک بده کم میکنی

قربونت برم..سلام.من  کالری صبحانه و میان وعده را رعایت کردم.خداکنه ناهارمم هم به اندازه ی کالری ...

خب عزیزم از کالری شامت کم کن به ناهار اضافه کن تا از حد تعیین شده هم بیشتر نشه

2706
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2687
2730