میگم....

پرنسس2019

مدیر استارتر

عضویت: 1397/11/29

تعداد پست: 16

من بدنسازی ام

به نظرت شکم من چقدباید روش کار کنم گفتم دور ناف ۱۰۰ دور کمر۹۵

1397/11/30

|

11:04

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ملکه۲۰

عضویت: 1397/11/22

تعداد پست: 1928

اره از اسمم معلومه بلا    

این اقا نه اون اقا 😉

کسایی که می خوان لاغر شن با کالری شماری و سبک زندگی سالم دستا بالا 😄😄😄 هم تاپیک داریم هم گروه تل

1397/11/30

|

11:07

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

شیرخرماn

عضویت: 1397/07/02

تعداد پست: 173

به نظرت شکم من چقدباید روش کار کنم گفتم دور ناف ۱۰۰ دور کمر۹۵

مربی نیستم ولی فکرکنم بایدزیادکارکنی. من خودم دورشکمم ۵۸.با برنامه کارکن مربی خودش میدونه چیابگه انجام بدی

تیله tileهستم🙂

1397/11/30

|

11:07

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

دخترتیر

عضویت: 1397/07/01

تعداد پست: 3592

من شکمم واقعا بزرگه یعنی دورناف ۱۰۰ هست میخام تاچند ماه دیگه بارژیم وورش کمش کنم حالا اگه فقط حرکات ...

هوازی ک باید باشه اگ دنبال تغییر سایز فوری هستی حلقه.بعد ازاون دراز نشست همراه دو ماراتون ک باعث کاهش سایز خیلی سریع در همه جای بدن میشه 

ولی همه اینا با رژیم مناسب باید باشه اصلا هم نباید وعده ای رو حذف کنی تعداد وعده هاتو زیاد کن مقدار غذاتو کم کن توی هر وعده حین ورزشم اب بخور ک بعدش نتونی خیلی غذا بخوری وگرنه خیلی زود برمیگرده سایزت

1397/11/30

|

11:07

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

سوفیایی

عضویت: 1397/08/09

تعداد پست: 12842

این اقا نه اون اقا 😉

این آقا رو میدونه ولی اون آقارو نه  

مادرم و پدرم ، بگید چطوری صداتون کنم که برگردید واقعا بهتون نیاز دارم!

1397/11/30

|

11:07

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ستاره7575

عضویت: 1397/10/22

تعداد پست: 3798

نکنه شما آقایی 😂😂😂😂😂

,,بخدانه خانومم والا

خدایاممنوووووونم بابت معجزه ی قشنگت خدایاممنونم.😍💜🌸امیرحسین مامان زودبیاپیشمون فدای دست وپای کوچیکت بشم مامان،لحظه شماری میکنم بگیرم بغلموبوت کنم تااخرعمرم روچشام میذارمت.خدایامرسی که بهم فرشته دادی توروبخداییت قسم مواظبش باش دامن همه ی منتظراروبحق پنج تن سبزکن ودلشونوشاد،الهی امین.اگه دلتون خواست ی صلوات برای سالم بدنیاااومدن نی نیم بفرستین ممنونم.حاجتتون رواایشالا😘😍💝🚼

1397/11/30

|

20:15

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب