1735
1714
من دارم میخورم روزی دومرتبه اره یکم رفلاکس دارم ولی نه همیشه

شنیدم باعث رفلاکس بچه میشه عزیزم خودم داشته باشم مهم نیس 

خداجون مرسی بابت عیدیه قشنگت😍😘الهی قسمت همه ی منتظرا شه ...


توی سایته دکترساینا کلی پزشک متخصص هستند که میتونی آنلاین باهاشون گفتگو کنی 

و هر چی سوال پزشکی داری ازشون بپرسی

باورت میشه ازاول داشتم شبا تاصب بیدارم روزا کلافه کافیه چیزی بخورم فورا میسوزه قرص شربت فایده نداره ...

درکت میکنم منم دقیقا اینطوریه. قرص و شربت میخورم اما یه ساعتهایی فقط خوبه خدا خودش به همه ما کمک کنه

1718

پس من چرا دوست دارم هنوز تو شکمم باشه؟😅دلم براش تنگ میشه ازالان


وزن اولیه حدودا   70هدف دوم📝 65((وزن الان 65😀)))))هدف سوم60😈.هدف آخر55......قد162❎❎❎❎❎شروع رژیم 10خرداد1399❎❎❎❎دورشکم اول103⬅⬅الان93↔هدف بعدی⬅90↔هدف بعد85.ان شاءالله ک بتونم✌
1760
1759

اونایی ک رفلکس دارن

اصلا شبا میوه نخورن بخصوص پرتقال و کیوی.شیرموز و شیرم اصلا شبا نخورین

چایی هم همینطور بخصوص بعده غذا گوجه و غذای ربی و گوجه هم همینطور


به بخرین اب پز کنین صبح ها با آبش با شکم خالی بخورین دوای معره و رفلکسه.سیب هم بدون پوست همینطور

عسل بخصوص طبیعیش ک دیگه نگم عالیه

وزن اولیه حدودا   70هدف دوم📝 65((وزن الان 65😀)))))هدف سوم60😈.هدف آخر55......قد162❎❎❎❎❎شروع رژیم 10خرداد1399❎❎❎❎دورشکم اول103⬅⬅الان93↔هدف بعدی⬅90↔هدف بعد85.ان شاءالله ک بتونم✌
1651
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

1606
1762
1737
1725
1739
1462