غسل ترتیبی: اول نیت کن که چه غسلی رو میخوای انجام بدی بعدم سر و گردنت رو بشور
بعدم طرف راست کامل بعدم طرف چپ
برای اینکه مطمئن بشی مثلا طرف راستت کامل شسته شده یه مقدار از طرف چپت رو هم بشور و برعکس هم همینطور
زیر دوش، همه بدن رو دست بکشین، اب به همه جای بدن میرسه .خیلی سخت نگیرین
عزیزم اصلا لازم نیس ک بدنت خشک باشه،وقتی رفتی حمومو خودتو کامل شستی اخرسر میتونی غسل کنی،همشو ب ترتیب و بدون وقفه انجام بده نباید فاصله زیاد بشه،اول سرو گردنتو بشور بعد سمت راست و بعد سمت چپ ،با دستت کل بدنتو بکش ک ب همه جا اب برسه
مادرت یاد نداده بهت تو کتاب راهنمایی هستا درس نخوندی سرچ کنی میاره
بله اینطوری که دوستان میگن درسته و هیجای بدنت نباید خشک بمونه حتی لای انگشتای پا یا توی ناف و ... تو گوگل سرچ کنی کاملترم هست و اصلا تایم مشخصی نداره که بگی مثلا حتما نیم ساعت زیر اب باید باشی. فقط ترتیب و خشک نموندن بدنت مهمه.تا حتی لاله گوش هات هم دست بکش
ارسال نظر شما
جدیدترین تاپیک های 2 روز گذشته
تاپیک های به روز شده
26 ثانیه پیش
42 ثانیه پیش
45 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
