من یه قاشق غذا خوری رو تو یه لیوان آبجوش میریزم بعد صاف کردن میریزم تو فلاسکش میمونه در طول روز دو سه بار یه مقدار بهش میدم البته مال من خیلی اضافه میمونه شما نصف قاشق تو یه استکان بریز
دیروز جاریمو بعد مدت ها دیدم انقدر لاغر شده بود از خواهر شوهرم پرسیدم چطور انقدر لاغر شده، بهم گفت از اپلیکیشن زیره رژیم گرفته، من که از کافه بازار دانلود کردم و شروع کردم لینکشو میزارم شمام شروع کنید تا الان که راضی بودم.
ممنون عزیزم کامل خوبش میکنه؟ به خدا شبا خواب ندارم😔
درکت میکنم منم مثل توام فعلا دارم امتحانش میکنم تا الان تاثیر داشته ولی کامل خوبش نکرده من میخوام روش کره و خاکشیر رو امتحان کنم تو فامیلامون هر کی به بچش داده کاملا خوب شده