چون یه هفته میمونن هرچی هم درست کنی باز دو وعده تکراری میشه😂
مراحل روشنفکری در اروپا: 1-تحصیلات عالیه2-مدارک معتبر3-مطالعات گسترده4-اطلاعات عمومی بسیار بالا5-جامعه شناسی6-نوشتن کتاب7-نوشتن مقاله8-نظریه های تایید شده9-سفر به نقاط مختلف دنیا10-شخصیت و انسانیت بالا11- احترام به تمامی مذاهب و عقایدمراحل روشنفکری در ایران:1- کشیدن سیگار و خوردن قهوه2-مخالفت با دین و مذهب3-خواندن جملاتی چند از نیچه و...4-طلاق گرفتن5- موزیک خارجی گوش کردن6-سفرهای مكرر به تایلند7-نگهداری از سگ یا گربه و آن را به اندازه فرزنده نداشته عزیز شمردن8-مخالفت با چيزي كه بقيه موافقن9-موافقت با چيزي كه بقيه مخالفن😐😂😂
با اين شرايط كه مرغ و گوشت گرونه ميتوني تخم مرغ با سيب زميني نخم مرغ با سوسيس تخم مرغ با گوجه تخم مرغ با قارچ و انواع مدل تخم مرغ ها رو بهشون بدي تا ياد بگيرن توي اين گروني يك هفته نرن خونه كسي بمونن😒😒😒😂😂😂
غذاهاي روز اول و روز آخر رو سنگين انتخاب كن هم ناهار هم شام، بقيه روزاي وسط رو غذاهاي نوني كوكو و دلمه و كشك بادمجون و از اين غذاها همينطور اونواع خوراك