سلام دوستان دختر من با قد 135 وزنش حدود 41ک هست و البته بیشتر شکم داره.......چه جوری وزنشو کم کنم؟........کسی مشکل من را داشته که تونسته باشه وزن فرزندش را پایین بیاره؟
ببر متخصص تغذیه، بچه هست خیلی باید دقت بشه تو هرم غذاییش.
منم بچگیم اینطور بودم، قد کشیدم درست شد. صبر کن یکم قد بکشه، سختم نگیر به بچه
ببین برای منم همین پیش اومده بود دقیقا!!!
من از یکی از پزشکای دکترساینا ویزیت انلاین گرفتم از خونه و خیلییییی خوب بود. بیا اینم لینکش ایشالا که مشکلت حل میشه 
خودم هم تو این سن دقیقا هیکلم مثل دخترم بود ولی خودش دوست داره لاغر بشه
ببرش هر صبح پیاده روی
بنظرم میان وعده های غیر مفیدشو حذف کن و برنجم هر هفته یه قاشق کمتر بده
نون سفیدم از سبد غذاییش حذف کن
الهی انقد دوس دارم دختر بچه تپل باشه😍😍😍
چیکارش داری بهش هی نگیا چاقیا فلان بزار تو حال خودش باشه بزرگ شد خودش اگ دوس داشت رژیم میگیرع
ورزش. تغذیه سالم زیر نظر متخصص
ببر مشاور تغذیه
دختردایی منم اضافه وزن داره
همه گفتن به مادرش ولی اهمیت نداد الان هرچی میخوره سیر نمیشه
ورزش
غذاشم کم کن نه خیلی ها بچه ضعیف میشه بعدا باید ببری دکتر
به مرور زمان لاغر میشه
خودم اینطوری لاغر شدم غذامو نصف کردم
راههای دیگه بدرد نمیخوره رژیم سختو نمد قرص لاغریو الکیه
بذار بره ورزش رزمی مخصوصا تکواندو خیلی تاثیر داره
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
48 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
