بیاین باهم شروع کنیم
کالری شماری
ورزش و کالر ی شماری
وای منم میخوام
منم میخوااااام
رژیم آش رژیم خوبی هست همکار من از نی نی سایت دستور رو برداشته بود در مدت دو هفته ۱۰ کیلو کم کرد و تا دو سال اضافه نشد با اینکه خوراکش زیاد شده بود
چه جوریه رژیم آش ممنون میشم اگه بگید
عزيزم رژيم نگير فقط سالم بخور و ورزش كن
حتي شده روزي نيم ساعت تو خونه ورزش كن تا دنت شل نشه
بچه ها تاپيك ديشب منم درباره ي همين موضوع بود خوشحال ميشم بخونيد
اگر خواستين تو خونه ورزش كنيد يه سر به پيج ورزشي من تو اينستاگرام هم بزنيد@fit9140
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
