1147
44

سلام بچه ها ميشه لطفا بياين بگين چه رژيمي ميگيريد و چقدر راضي هستين چه مدت و چقدر لاغر كردين؟؟

ممنون ميشم به هم كمك كنيم تا به هيكل ايده ال برسيم

با شرکت در قرعه کشی هفتگی در الیت آنلاین 

برنده ساعتهای اوریجینال جاست کاوالی باشید.


کلیک کنید

1158

من سه كيلو كم كردم از 68 شدم 65 والا فقط  هله هوله نخوردم زياد 

حلقه هم ميزنم پياده روى هم گاهى

بخدا شايد يكماهه وزن كم كردم

برنج و نان و ماكارونيمم خيلي كم شد

برنج ك كلن حذف

خدايا حسرت مادر شدن به دل هيچ زني نمونه ما دخترا از بچگى مادر شدن رو با عروسكامون تمرين ميكنيم🙏🏻
1140

من سه روزه رژیم گرفتم 

غذای برنجی با خورشت هفت قاشق پلو چهار قاشق خورشت 

لوبیا پلو عدس پلو و .... یازده قاشق سرخالی 

غذاهای نونی نصف لواش ،اگه الویه کشک بادمجون و .... اینا باشه پنج قاشق 

آش و سوپ دو لیوان 

این رژیم دکتر کرمانیه 

من آن دیر آشنا را میشناسم ...
چه جوري اذا ميخوريد ميشه توضيح بدين لططططفااااا ممنون

عزيزم ماهانه بايد دو الي سه كيلو كم كني بييشتر كم كني مريض ميشي و در آينده واست مشكل ساز خواهد بود 

حرف منو قبول نداريد بريد مقاله و كتاب هاي علمي رو مطالعه كنيد

1114
من تقریبا یک سال و نه ماهه رژیمم نزدیک 40 کیلو کم کردم دیگه چیزی نمونده الان هم از گشنگی خوابم نمیبر ...

پوست بدنت شل نشده؟

فقط 32 هفته و 1 روز به تولد باقی مونده !

1
5
10
15
20
25
30
35
40
الکی الکی تیکر لاغریمون ب تیکر بارداری تبدیل شد😁    برا همه مادرهای چشم ب راه دعا میکنم❤❤❤
1151
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

1096
1159
1175
1107
726
1176
1132
1148
1172
1153
24
1138
29
83
224
1036
داغ ترین های تاپیک های امروز