1093
648

سلام بچه ها ميشه لطفا بياين بگين چه رژيمي ميگيريد و چقدر راضي هستين چه مدت و چقدر لاغر كردين؟؟

ممنون ميشم به هم كمك كنيم تا به هيكل ايده ال برسيم

بچه ها تو اين قرعه كشي تورهاي گردشگري شركت كنيد . 

خيلي جالبه هر كس جايزه خودش رو خودش انتخاب ميكنه 



اینجا کلیک کنید

1082

من سه كيلو كم كردم از 68 شدم 65 والا فقط  هله هوله نخوردم زياد 

حلقه هم ميزنم پياده روى هم گاهى

بخدا شايد يكماهه وزن كم كردم

برنج و نان و ماكارونيمم خيلي كم شد

برنج ك كلن حذف

خدايا حسرت مادر شدن به دل هيچ زني نمونه ما دخترا از بچگى مادر شدن رو با عروسكامون تمرين ميكنيم🙏🏻
1103

من سه روزه رژیم گرفتم 

غذای برنجی با خورشت هفت قاشق پلو چهار قاشق خورشت 

لوبیا پلو عدس پلو و .... یازده قاشق سرخالی 

غذاهای نونی نصف لواش ،اگه الویه کشک بادمجون و .... اینا باشه پنج قاشق 

آش و سوپ دو لیوان 

این رژیم دکتر کرمانیه 

من آن دیر آشنا را میشناسم ...
چه جوري اذا ميخوريد ميشه توضيح بدين لططططفااااا ممنون

عزيزم ماهانه بايد دو الي سه كيلو كم كني بييشتر كم كني مريض ميشي و در آينده واست مشكل ساز خواهد بود 

حرف منو قبول نداريد بريد مقاله و كتاب هاي علمي رو مطالعه كنيد

1091
من تقریبا یک سال و نه ماهه رژیمم نزدیک 40 کیلو کم کردم دیگه چیزی نمونده الان هم از گشنگی خوابم نمیبر ...

افرین.الان چندی؟

برای یک روز هم که شده دنبال چیزهایی که نداری نرو! از چیزهایی که داری لذت ببر .
من تقریبا یک سال و نه ماهه رژیمم نزدیک 40 کیلو کم کردم دیگه چیزی نمونده الان هم از گشنگی خوابم نمیبر ...

پوست بدنت شل نشده؟

فقط 3 هفته و 4 روز به تولد باقی مونده !

1
5
10
15
20
25
30
35
40
باردار نیستم🤗🤗 زمان همینقدر مونده ک میبینی برا لاغری😎   یکشنبه ی بدون کاهش خر است😁😁😁     فقط تاپیک بامداد جووووووون😙😙😙😙😍😍😍
835
ارسال نظر شما

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

1096
1094
1048
1107
1074
1062
1077
1081
1121
726
83
29
931
24
1100
1067
977
داغ ترین های تاپیک های امروز
توسط   sara_km  |  16 ساعت پیش
توسط   a_r_i_naaa  |  6 ساعت پیش