یه سری تمرینات مثل یوگا انجام بده تا ارامش بیشتری داشته باشی تو نت سرچ کن و هرکدوم که خوبه و میتونی انجام بدب حتتتما انجام بده
وقتی ارامش داشته باشی توی رفتارت مشخص میشه که باعث میشه شوهرت هم اروم بشه دو کم کم درجه عصبانیتش کم میشه
از کلمه چَشم زیاد استفاده کن مخصوصا تو دعوا😉 برا خودش پروپانولی😁 شوهرت ادوم میکنه ولی نامحسوس کار خودتو بکن