راهکاربدین

میتونستی همین قضیه رو با آرامش به نفع خودت تموم کنی زن ها میتونن باعث بشن یه مرد هررررررررر کاری بکنه فقط کافیه حس علاقه به تامین کردن مرد رو تحریک کنی و باهاش درست حرف بزنی

انتقاد میدونی یعنی چی؟

انتقاد پنج تا قدم داره اگه یکی شون بلنگه دیگه اسمش انتقاد نیست

انتقادی که تهش بشه شیشه شکستن اسمش پرخاشه اسمش حمله ست اسمش تهاجمه نتیجه ش اینه که کسی که داره بهش انتقاد میشه بره توی لاک دفاعی و اصلا نشنوه که چی داری میگی

میخوای انتقاد کنی 

۱ قبل از شروع صحبت ازش فرصت حرف زدن بخواه

مثلا بگو فلانی جان یه مساله ای هست که خیلی دلم میخواد در موردش باهات حرف بزنم و منو به آرامش برسونی کِی حوصله داری بشینیم حرف بزنیم؟ (اینجوری بهش فرصت میدی به زمانش احترام میذاری بهش میفهمونی که حرفت جدیه و همه هوش و حواسش رو میخوای از طرفی میفهمه قصد حمله نداری و به شدت توجهش جلب میشه که چی میخوای بگی)

۲ وقتی گفت بیا حرف بزنیم چه همون لحظه چه هر وقت که میخواست حرف بزنین در اووولین قدم فقط تعریف و تمجید

میتونی بگی من خوشحالم که همسرم به فکر ثبات و آرامش زندگی مونه و میتونم مشکلاتی که دارم رو بهش بگم وقتی این مساله پیش اومد انقدر ناراحت و عصبانی بودم که تنها کاری که میتونست منو آروم کنه این فکر بود که با تو حرف بزنم همین که تو حرفامو بشنوی و گوش شنوا برای این حجم از فشاری که دارم متحمل میشم باشی باعث میشه آروم بشم و حس کنم کسی هست که این بار رو از روی دوشم برداره خدا رو شکر میکنم که تو رو دارم و برام مهمه که بدونی چقدر روی مدیریت بحرانت حساب باز میکنم

۳ فققققط بیان مساله و بیان احساست در مورد اون موضوع 

نه قضاوت

نه توهین 

نه پرخاش 

نه انگ زدن که فلانی اینطوره اون طوره تو این طوری اون طوری تو بلد نیستی تو نمیخوای مشکل از توعه و… همه اینا حذف 

فقققط بیان مساله و بیان احساس همین

یعنی چی‌؟ یعنی بگی من متوجه این مساله هستم که تو یا مادرشوهر یا فلانی (هر کس) قصد اینو نداری یا ندارن که من توی مضیقه باشم و آسیب ببینم و اگر رفتاری نشون میدن بخاطر اینه که فکر میکنن این کار درسته ولی حقیقت اینه که حتی اگر پدر مادر خودم هم این رفتار رو داشته باشن من اذیت میشم و این حرفی که میخوام بزنم به این معنی نیست که چون فلان کس با فلان نسبت این رفتار رو داشته من ناراحت شدم نه هر کس این کارو میکرد من ناراحت میشدم

قطع شدن برق خونه مون خلاف حقوق انسانی بچه منه که بیشترین تواناییش راه رفتنه

خلاف حقوق فردی منه 

خلاف استقلال زندگی منه این مساله به شدت منو ناراحت کرده و احساس میکنم به شخصیتم توهین میشه که انگار حتی در حدی نیستم که یه لامپ توی خونه من روشن بشه موقعی که داشتم با چراغ گوشیم غذا درست میکردم فقط به این فکر میکردم که کاش برق خونه ما از اداره برق قطع شده بود حتی تا یک سال جیک نمیزدم ولی اینکه این عمل بصرت فردی و صرفا برای ما اتفاق بیفته به شدت حالمو خراب کرده

۴ من این مساله رو بهت گفتم چون تنها کسی که میتونه مدیریت کنه و سکان زندگیمون رو دست بگیره تویی ازت میخوام هر طور که صلاح میدونی کاری کنی که آرامش من حفظ بشه

۵ تشکر