بچه ها کسی پایه هست رژیم هویج بگیریم از فردا؟؟؟خیلی عالیه و تو سه روز انجام میشه. برا وزن های بالا ۶کیلو و وزن های پایین ۴ کیلو کم میشه.چون مدتش هم کمه برا سلامت پوست و مو و این حرفا هم بد نیس. رو رژیم هویج خط اول بزنین و درباره اش مطالعه کنین اگه پایه این بسم الله....