گریه نداره خودتو نباز اصلا تو یهو شروع کردی از متن و تست واسه همین شوکه شدی،ببین من چند سال پیش کتاب اولیشو داشتم واسه همین نمیدونم الان چجوریه کتابش
تو بشین اول تو تستها لغتهارو دربیار و حفظ کن بعد به مرور لغتا تکراری میشن اولش زیاده و جدیده برات،لغتارو شبی مثلا ده تا یا بیست تا بشین بخون و هرشبم تکرارشون کن