لطفا بگین چه رژیمی گزفتین من تا غذامو کم میکنم شیرم کم میشه آخه شیرم کلن زیاد نیست،،،،چهارماهه زایمان کردم حدودا هشت کیلو باید کم کنم
من همچنان هک در رژیم شیرم میدم
تو ۸کیلو باید کم کنی من ۲۳کیلو کم کردم وادامه میدم
خب آرال جان چجوزی رژیمت میشه بگی؟
من تو رژیمم غذا کم میخورم. من با میوه شیرم زیاد میشه
من رژیم شیر دهی دکتر کرمانی را از 7 ماهگی پسرم شروع کردم. البته میشه از 6 ماهگی هم شروع کرد و نه زودتر. در مدت 5 ماه 11 کیلو کم کردم و وزنم کمتر از وزن پیش از بارداریم شد. برای شیردهیم هم مشکلی پیش نیامد و تا 2 سال و 3 ماه پسرم را شیر دادم.
شما تو شیردهی ورزشم میکنید
عزیزم خوبی؟
ی چیزی درمورد خولنجان گفتی واسه حجم دهی
میشه بگی چطور استفادش کنیم تاثیر داره؟
بله عزیزم،،خولنجان پودر شده رو با روغن زیتون اصل قاطی کنید مثل خمیر میشه بعد تا چهل شب استفاده کن مثل ماسک روی صورتت یا هرجای بدنت که میخوای پر بشه تا صبح بعد بشور ،،حتما باید شبا استفاده کنی زیر نور نباید باشه،یه کم سخته تحملش تا چهل شب اما موثره
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
47 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
