سلام دوستان عزیز
من میخوام خونه ورزش کنم و امکان باشگاه رفتن ندارم.میخوام سی دی ورزشی بخرم اما گیج شدم .چندتا تاپیکم خوندم راجع به سی دی های جیلیان مایکلز خیلی تعریف کرده بودن.
اما چندتا سی دی داره یکی ۹۰ روزه یکی از بین بردن شکم ...اون یکیا یادم نیست همچنین از مربی های دیگه هم مثلا زومبا و رقص و اینا....خلاصه تنوع زیاده ...الان من کدومو بگیرم ؟شکم پهلو دارم ومیخام ب اسن و سینه هم فرم بدم.
اگه زیاد سی دی بخرم هیچکدومو نگاه نمیکنم😂اخلاق بدیه که دارم واسه همین میخوام یکی دوتا خوبشو بگیرم.
واینکه ایا انقلاب داره؟؟
ببخشید زیادشد😗😗😗
