asal0077 مدیر استارتر عضویت: 1397/08/27 تعداد پست: 28 عنوان حلقه هولاهوپ 174 بازدید | 9 پست سلام کسی با این حلقه سنگینای مجیک شکن پلو آب کرده؟ چقدر زمان میبره ک کلا شکم پهلو رو از بین ببره اگ هر روز بزنم ؟؟ 1397/08/29 | 03:41 0 نفر لایک کرده اند ... گزارش تاپیک نامناسب
__royaa عضویت: 1396/12/22 تعداد پست: 1114 تنها کاری که هرچقدرم سعی کردم یاد بگیرم و نشد 😭😭همین هولاهوپ زدن خدایا منو به آرزوی قلبیم برسون
ی؛سطل؛ماست عضویت: 1397/08/01 تعداد پست: 3345 تنها کاری که هرچقدرم سعی کردم یاد بگیرم و نشد 😭😭همین هولاهوپ زدن من تو پنج دیقه یاد گرفتم باید سایزش بزرگ باشه کوچیک نمیشه اول بچسبون به پشتت بعد از یهطرف قرش بده خودش میافته رو روال ریپلای کن خوششششششم میاد😄
asal0077 مدیر استارتر عضویت: 1397/08/27 تعداد پست: 28 عنوان1 بازدید| 0 پستسلام کسی با این حلقه سنگینای مجیک شکن پلو آب کرده؟ چقدر زمان میبره ک کلا شکم پهلو رو از بین ببره اگ هر روز بزنم ؟؟
خاطرهr عضویت: 1397/02/25 تعداد پست: 11704 تنها کاری که هرچقدرم سعی کردم یاد بگیرم و نشد 😭😭همین هولاهوپ زدن جلو اینه تمرین کنید خیلی تاثیر داره ᴛʜɪɴᴋ ʙɪɢ ʙʟɪᴇᴠᴇ ʙɪɢ ᴀᴄᴛ ʙɪɢ ᴀɴᴅ ᴛʜᴇ ʀᴇsᴜʟᴛs ᴡɪʟʟ ʙᴇ ʙɪɢ تاپـیك روزانه صلوات 🌱🌸🌱
خاطرهr عضویت: 1397/02/25 تعداد پست: 11704 عنوان 1 بازدید | 0 پست سلام کسی با این حلقه سنگینای مجیک شکن پلو آب کرده؟ چقدر زمان میبره ... بستگی داره خب، کنارش اگه ورزش و رژیم هم داشته باشین خیلی زود جواب میده ᴛʜɪɴᴋ ʙɪɢ ʙʟɪᴇᴠᴇ ʙɪɢ ᴀᴄᴛ ʙɪɢ ᴀɴᴅ ᴛʜᴇ ʀᴇsᴜʟᴛs ᴡɪʟʟ ʙᴇ ʙɪɢ تاپـیك روزانه صلوات 🌱🌸🌱
asal0077 مدیر استارتر عضویت: 1397/08/27 تعداد پست: 28 جلو اینه تمرین کنید خیلی تاثیر داره اگ نخوام رژیم بگیرم ک لاغر نشم فقط هم حلقه بزنم اصلا تاثیر داره یا الکیه
خاطرهr عضویت: 1397/02/25 تعداد پست: 11704 اگ نخوام رژیم بگیرم ک لاغر نشم فقط هم حلقه بزنم اصلا تاثیر داره یا الکیه بی تاثیر نیس، حداقلش اینه که نمیزاره بیشتر ازین پهلو بیارین، بازم بستگی داره چقدر در روز بزنید ᴛʜɪɴᴋ ʙɪɢ ʙʟɪᴇᴠᴇ ʙɪɢ ᴀᴄᴛ ʙɪɢ ᴀɴᴅ ᴛʜᴇ ʀᴇsᴜʟᴛs ᴡɪʟʟ ʙᴇ ʙɪɢ تاپـیك روزانه صلوات 🌱🌸🌱
asal0077 مدیر استارتر عضویت: 1397/08/27 تعداد پست: 28 بی تاثیر نیس، حداقلش اینه که نمیزاره بیشتر ازین پهلو بیارین، بازم بستگی داره چقدر در روز بزنید من ۲۰ دیقه ولی ۳ یا ۴ بار در روز میزنم وزنم خوبه نمیخوام لاغر بشم فقط میخوام سایز کم کنم ولی نا امید شدم