حلقه هولاهوپ

بهاریییییییییی

عضویت: 1397/07/07

تعداد پست: 1134

من نمیدونم عزیزم 

1397/08/29

|

03:43

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

__royaa

عضویت: 1396/12/22

تعداد پست: 1114

تنها کاری که هرچقدرم سعی کردم یاد بگیرم و نشد 😭😭همین هولاهوپ زدن

خدایا منو به آرزوی قلبیم برسون   

1397/08/29

|

03:44

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

ی؛سطل؛ماست

عضویت: 1397/08/01

تعداد پست: 3345

تنها کاری که هرچقدرم سعی کردم یاد بگیرم و نشد 😭😭همین هولاهوپ زدن

من تو پنج دیقه یاد گرفتم باید سایزش بزرگ باشه کوچیک نمیشه اول بچسبون به پشتت بعد از یهطرف قرش بده خودش میافته رو روال

ریپلای کن خوششششششم میاد😄

1397/08/29

|

03:45

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

asal0077

مدیر استارتر

عضویت: 1397/08/27

تعداد پست: 28

عنوان

1 بازدید| 0 پست

سلام کسی با این حلقه سنگینای مجیک شکن پلو آب کرده؟ چقدر زمان میبره ک کلا شکم پهلو رو از بین ببره اگ هر روز بزنم ؟؟

1397/08/29

|

03:45

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

خاطرهr

عضویت: 1397/02/25

تعداد پست: 11704

تنها کاری که هرچقدرم سعی کردم یاد بگیرم و نشد 😭😭همین هولاهوپ زدن

جلو اینه تمرین کنید خیلی تاثیر داره

   ᴛʜɪɴᴋ ʙɪɢ ʙʟɪᴇᴠᴇ ʙɪɢ ᴀᴄᴛ ʙɪɢ       ᴀɴᴅ ᴛʜᴇ ʀᴇsᴜʟᴛs ᴡɪʟʟ ʙᴇ ʙɪɢ                                                                          تاپـیك روزانه صلوات 🌱🌸🌱    

1397/08/29

|

03:47

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

خاطرهr

عضویت: 1397/02/25

تعداد پست: 11704

عنوان 1 بازدید | 0 پست سلام کسی با این حلقه سنگینای مجیک شکن پلو آب کرده؟ چقدر زمان میبره ...

بستگی داره خب، کنارش اگه ورزش و رژیم هم داشته باشین خیلی زود جواب میده

   ᴛʜɪɴᴋ ʙɪɢ ʙʟɪᴇᴠᴇ ʙɪɢ ᴀᴄᴛ ʙɪɢ       ᴀɴᴅ ᴛʜᴇ ʀᴇsᴜʟᴛs ᴡɪʟʟ ʙᴇ ʙɪɢ                                                                          تاپـیك روزانه صلوات 🌱🌸🌱    

1397/08/29

|

03:48

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

asal0077

مدیر استارتر

عضویت: 1397/08/27

تعداد پست: 28

جلو اینه تمرین کنید خیلی تاثیر داره

اگ نخوام رژیم بگیرم ک لاغر نشم فقط هم حلقه بزنم اصلا تاثیر داره یا الکیه 

1397/08/29

|

03:51

1 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

خاطرهr

عضویت: 1397/02/25

تعداد پست: 11704

اگ نخوام رژیم بگیرم ک لاغر نشم فقط هم حلقه بزنم اصلا تاثیر داره یا الکیه  

بی تاثیر نیس، حداقلش اینه که نمیزاره بیشتر ازین پهلو بیارین، بازم بستگی داره چقدر در روز بزنید

   ᴛʜɪɴᴋ ʙɪɢ ʙʟɪᴇᴠᴇ ʙɪɢ ᴀᴄᴛ ʙɪɢ       ᴀɴᴅ ᴛʜᴇ ʀᴇsᴜʟᴛs ᴡɪʟʟ ʙᴇ ʙɪɢ                                                                          تاپـیك روزانه صلوات 🌱🌸🌱    

1397/08/29

|

03:53

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب

asal0077

مدیر استارتر

عضویت: 1397/08/27

تعداد پست: 28

بی تاثیر نیس، حداقلش اینه که نمیزاره بیشتر ازین پهلو بیارین، بازم بستگی داره چقدر در روز بزنید

من ۲۰ دیقه ولی ۳ یا ۴ بار در روز میزنم وزنم خوبه نمیخوام لاغر بشم فقط میخوام سایز کم کنم ولی نا امید شدم

1397/08/29

|

03:56

0 نفر لایک کرده اند ...

گزارش پست نامناسب