فیتنس لاغر میکنه🤔عایا؟ صفحه 2 | تبادل نظر نی نی سایت

_nilay

مدیر

عضویت: 1396/09/25

تعداد پست: 99438

عاقا ما یه نیمچه شکم و یکم پهلو داریم در حال آب کردنیم

😝 به روم نیارید دیگه

میدونم همه ی تصوراتتون از من یه دختر لاغر نی قلیون بود😂😂

ولی متاسفم😔 اینطور نیست😐😂

😆چاق نیستما یعنی تا نرم رو وزنه معلوم نی😐

حالا میخوام لاغر کنم یه چند کیلو

زیاد نه ها ۳ ۴ کیلو 😶

بعد از طرفی هم میخوام رو هیکلم تاثیر داشته باشه

🤔 با این اوصاف برم

چه ورزشی توی لاغری بیشتر موثر هست 😩؟

🤔 فیتنس لاغر میکنه؟

اینجا پیشنهاد بدنسازی ام دادن😣

حالا کدوم واقعا لاغر میکنه😕

(هیکل هم درنظر بگیرین)

‌

nil_کاربری دومم 😐

1397/08/25

22:45

1 نفر لایک کرده اند ...

اظهار نظر

مشاهده افراد آنلاین

_nilay

مدیر استارتر

عضویت: 1396/09/25

تعداد پست: 99438

پ نگو ي نيمچه😂😂😂😂

😂😂😂😂🙊

nil_کاربری دومم 😐

1397/08/25

22:48

1 نفر لایک کرده اند ...

مونا_بلا

عضویت: 1394/03/18

تعداد پست: 11030

سلام تپل 😂😁😁😁

ورزش هوازى برو

به نظر من بايد اصلا شكم و پهلو نداشته باشى كه برى بدنسازى

خيلى ها با شكم گنده ميان بدنسازى كه اصلا قشنگ نيست

🧿

1397/08/25

22:48

1 نفر لایک کرده اند ...

مامان تینا

ببین من یه پیشنهاد بهت بدم؟ خودم وقتی انجامش دادم توی زندگیم معجزه کرد.

قبل از هر تصمیمی چند دقیقه وقت بزار و برو کاملاً رایگان تست روانشناسی DMB مادران رو بزن. از جواب تست سوپرایز می شی، کلی از مشکلاتت می فهمی و راه حل می گیری.

تازه بعدش بازم بدون هیچ هزینه ای می تونی از مشاوره تلفنی با متخصص استفاده کنی و راهنمایی بگیری.

لینک 100% رایگان تست DMB

اســڪارلــت

عضویت: 1397/05/07

تعداد پست: 15620

اون برنامه رو استفاده کردی؟؟

من جواب گرفتم ازش. یه ماه نشده استفاده میکنم ولی حس میکنم یه اتفاقایی داره میفته

‏گناه منم مثل شما خوشگلیم بود، خدا گناهامو بخشید این شکلی شدم

1397/08/25

22:48

1 نفر لایک کرده اند ...

_nilay

مدیر استارتر

عضویت: 1396/09/25

تعداد پست: 99438

به نظرم روی نیم ساعت پیاده روی منظم بهتر جواب میده جوری که عرق کنی البته!

اونم انجام میدم ولی حقیقتش مرتب نه

nil_کاربری دومم 😐

1397/08/25

22:48

1 نفر لایک کرده اند ...

natasha

عضویت: 1397/03/01

تعداد پست: 7481

منظورت از فیتنس بدنسازی هست دیگه؟بدنسازی هم برای اندام چاق هست هم لاغر فقط متد و تعداد متفاوته اینکه فکر میکنن بدن مردونه میشه اشتباهه،میشه ولی با کلی قرص و هورمون و ورزش های سنگین شما با این اوصاف به فرم دهی احتیاج داری در کنار کمی چربی سوزی که با یه مربی خوب بدنسازی شدنیه اگر اندام فیتنس میپسندی و بدنت قویه من trx رو پیشنهاد میکنم

1397/08/25

22:48

1 نفر لایک کرده اند ...

eiiiiiiiiiiiliii

عضویت: 1397/05/06

تعداد پست: 11790

ول کن بابا بخور مگه دنیا چقد مهمه که میخوای لاغر شی 🤣

مطمئنم یک دختر چاقالویی که داری همینطور که کیک میخوری و به رژیمت خیانت میکنی با این حرفا سعی داری خودتو قانع کنی😂😂😂

صرفا_جهت_فان#

نه میتونم برم از خونه بیرون...نه از فکر توعهدیوونه بیرون...تو نیستی و هنوزبارونه بیرون...تو نیستی و هنوزاسمتعزیزه..رفیق قلبی که بی تو مریضه همینتنهایی بی همه چیزه...💔

1397/08/25

22:49

2 نفر لایک کرده اند ...

_nilay

مدیر استارتر

عضویت: 1396/09/25

تعداد پست: 99438

حلقه

حلقه رو میزنم 😂 میخوام لاغرم کنم ن فقط کمر و شکم

nil_کاربری دومم 😐

1397/08/25

22:49

1 نفر لایک کرده اند ...

narngk

عضویت: 1397/05/26

تعداد پست: 18913

اول لاغر کن بعد برو چون اگه تبدیل به عضله بشن هیچ وقت اب نمیشه چربی تو بدن

اگه گل بودم حالا شبو روز خارم بدون تو بدون تو جمادی الاول خاص جذاب 😎طُ” ♥️ قَشَنگ تَرین تیترِ زِندِگےِ مَنی ♥️میگن اگه دیدی خدا همه ی در و پنجره هارو بسته گلایه نکن شاید اون بیرون باد و طوفان سختی باشه.و خدا هیچوقت بد بنده هاشو نمیخواد .پس امیدت به خدا باشه❤پسرم❤نا رفیقا از زندگیم حذف میشن 💜💯☝️My Love Is💞 Mehri💞

1397/08/25

22:49

2 نفر لایک کرده اند ...

eiiiiiiiiiiiliii

عضویت: 1397/05/06

تعداد پست: 11790

من لاغرم

منم لاغرم😎😎

1397/08/25

22:49

2 نفر لایک کرده اند ...

natasha

عضویت: 1397/03/01

تعداد پست: 7481

سلام تپل 😂😁😁😁 ورزش هوازى برو به نظر من بايد اصلا شكم و پهلو نداشته باشى كه برى بدنسازى&n ...

نه گلم بدنسازی برای اندام چاق هم متد خودش رو داره که مربی که کار بلد باشه قطعا میتونه طرف رو لاغر کنه من خودم ۳۰ کیلو با بدنسازی و رعایت تغذیه کم کردم

1397/08/25

22:49

1 نفر لایک کرده اند ...