سلام بچه هاخوبید
من یک حلقه دوسال پیش خریدم انقدرسنگینه وانقدربزرگه اصلانتوانستم باهاش بزنم ولی امروزبطورعجیب ۸۰تازدم
چی کارکنم پهلو وشکمم اب شه زیادنمی خورم ولی بشدت فعالیتم کمه
برقص
یک ساعت کافیه برا لاغری
سعی کن شکمت رو داخل نگه داری تا میتونی
در هر حالتی که هستی
غذا رو کم بخور در وعده های زیاد ناهار رو حدف کن شامت رو بخور . اصلا عذات رو نمیخواد کم کنی فقط تقسیم بندیشو زیاد کن
منم همینجوری لاغر کردم
گن نبند میگن به رحم فشار میاد
ارسال نظر شما
تاپیک های به روز شده
35 ثانیه پیش
36 ثانیه پیش
36 ثانیه پیش
پربازدیدترین تاپیک های امروز
داغ ترین های تاپیک های 2 روز گذشته
داغ ترین های تاپیک های امروز
