2410
2553
عنوان

زندگی سالم و کاهش وزن (بامداد خمار ) تاپیک جدید

| مشاهده متن کامل بحث + 1804541 بازدید | 290067 پست
فدات عشقم نمیدونم سخته کسی گرفته؟ این همه بگیریم تهش هیچی کم نشیم چی

همون سر سه روز وزن کنیم اگه کم شدیم بازم ادامه میدیم اگه نه که بیخیالش میشیم

تیکر خونه دار شدنمه😍بایاری خداوند مهربان😍


بچه ها باورتون نمیشه!  برای بچم از «داستان من» با اسم و عکس خودش کتاب سفارش دادم، امروز رسید خیلی جذذذابه، شما هم برید ببینید، خوندن همه کتابها با اسم بچه خودتون مجانیه، کودکتون قهرمان داستان میشه، اینجا میتونید مجانی بخونید و سفارش بدید.

2720
 طناب همراه  پیاده رویی،، خیلی سنگینه ورزشتت😦 مواظب خودت باششش عزیزم که به زیر دلت فشا ...

نه عزیزم اصلا فشار نمیاد. زیاد بلند نمیپرم.

من ران با سن بزرگ افتضاح داشتم فقط با طناب لاغر شد. با اینکه وزنمتو کم میشد ران باس ن نه.😐

وزن ابتدا رژیم👈۱۰۴ وزن اکنون👈۶۹وزن هدف👈۶۸
2714
همین تی تاپ بپذ یک تیکه بخور یا کلا ندرست اگ انتحاری میزنی

حالا مطمعن میشم ببینم میان یا نه ک‌الکی نپزم بخوام خودم همشو بخورم 

پوست.مو 💇   تایپیک.ورزش 🏃 وزن شروع ۶۸/۵۰۰😒 هدفم ۵۷ (♥_♥)  من میتونم چون دوستایی خوبی کنارم  دارم (بامدادخمارعاشقتم
 پریناااز دور رونتتت چندههه مگههههه که می خوای بزرگگگگ بشه😒

۵۰ ولی من ۹ کیلو باید کم کنم بلاخره ورزش ک‌میکنم دور رونم کم‌میشه اگه دست کمم ک‌بخوام‌حساب کنم  ماهی یه سانتم کم بشه میشه ۴۱ سانت خیلی بد میشم 😢😢

مطمعنم ماهی چندسانتم کم‌میشه 

پوست.مو 💇   تایپیک.ورزش 🏃 وزن شروع ۶۸/۵۰۰😒 هدفم ۵۷ (♥_♥)  من میتونم چون دوستایی خوبی کنارم  دارم (بامدادخمارعاشقتم
مال من ۴۵میترسم راه برم😔😔 دلم میخواد بشه۵۵

مال تو خوبه به بالاتنت میخوره اینقدر شونه هات ظریف و خوشگله 

منو بگو😢😢😢

پوست.مو 💇   تایپیک.ورزش 🏃 وزن شروع ۶۸/۵۰۰😒 هدفم ۵۷ (♥_♥)  من میتونم چون دوستایی خوبی کنارم  دارم (بامدادخمارعاشقتم

مبینا جون چقدر کم خوردی تا الان

من‌شوهرم پیراشکی باسس شکلات خریده بود یک‌عاااالمه‌ یه جعبه بزرگ‌خودش نشست ۱۰تا یه جا خورد من دوتا گاز خوردم اونم خیلی دلم خواست 👌اینقدر خوردم‌ ۵۰ کالری میشد

تا الان ۳۸۰ خوردم

یک‌ربع رقص 

۲۰مین ایروبیک‌ 

۱ربع کار با چوب‌‌که چوب ندارم با یه چیزی انجام میدم بگم‌میخندی🤣

۱ربعم‌تردمیل‌ اپنی

😁😁😁😁😏😁

۷۰ دراز نشست ۱۰۰پهلو 

۵شنا‌🤤🤐 ۶۰‌پروانه ۶۰‌طناب‌ ۱۷۰‌زیرشکمی

حلقه هم تا شب میزنم

@مبینا_mobina    

من به آرزوهام قول رسیدن دادم😍
2706
ارسال نظر شما
این تاپیک قفل شده است و ثبت پست جدید در آن امکان پذیر نیست

کاربر گرامی جهت ارسال پست شما ملزم به رعایت قوانین و مقررات نی‌نی‌سایت می‌باشید

2712
2687