بچه های قدیمی رفتن
شهرزاد دوروزنیومد تاپیک همه نگرانش بودیم نیکی گفت گوشیش خرابه
نیکی جون فک کنم کار ی پیش اومده براش که دیگه نمیاد
ماعده جونم خداحافظی کرد وگفت یه مدت نمیتونه بیاد
😳😳😳😳قبلشم شهرزاد جون یه تاپیک خصوصی زده بود الان بچه ها فک میکنن نادیده گرفته شدن بعضیام یکم دلخورن
منم دلم براشون تنگ شده😞😞😞
ولی خب ایشالله که هرجا هستن همیشه موفق باشن😍😍😍
بچه ها دارم پست هاتون رو میخونم
دقیقا چیشده چرا انقدر بحثه ؟؟؟
بچه ها خدایی تا الان شهرزادبه همتون کمک کرده با اینکه به هدفش رسیده و زمانی هم که من نمیتونستم بیام بهش میگفتم تا جایی که میتونه جواب سوالهاتون رو بده و راهنمایی کنه چرا الان ناراحتید که تاپیک جدا زده بوده
بچه ها شماهایی که تازه اومدین چهارمین و پنجمین گروهی هستید که از اول شروع تاپیک رژیم با ما هستید خیلی ها اینجا از گروه های اول به هدفشون رسیدن و بدون اینکه حتی بگن رفتن و پشت سرشون رو هم نگاه نکردن یا رفتن تو تل گرام گروه زدن و تازه گفتن بامداد از ما تقلید کرده 😂
ولی خدایی شهرزاد و نیکی خیلی موندن تا به بچه های جدید کمک کنن
ولی مثلا اگه شما هم دوست داشته باشید تاپیک بزنید و با دوستهاتون دور هم باشید چه اشکالی داره
لطفا از هم ناراحت نباشید و باهم دوست باشید انرژیتون رو بجای ناراحتی و بحث بزارید رو رژیمتون
شماها مگه هدفتون از اومدن به این تاپیک چیزی جز لاغر شدن و رسیدن به اندام ایده آله اگه آره پس به هدفتون فکر کنید
من توضیحاتی که برای رسیدن به هدفتون هست رو گذاشتم تو پست اول اگه بخونید میتونید راحت کارتون رو بکنید و بودن بچه ها یا من در حد یه راهنماست نه چیز دیگه سعی کنید اصول رژیم رو یاد بگیرید که اگه یروز هم من نبودم یا حتی سایت نبود بتونید تا آخر عمرتون بهش پایبند باشید
نمیدونم شاید نبودنم یکم گروه رو سست کرد اگه آره معذرت میخوام
ولی از اونایی که گفتن ما دیگه نمیاییم خیلی ناراحت هستم خب عزیزم نیا هر جور خودت دوست داری من تا الان در حد توانم راهنمایی کردم اگر هم دوست ندارن بیان برای من مشکلی پیش نمیاد
به هر حال انقدر به هم سخت نگیرید اونا رو هم درک کنید شاید برنامشون تثبیت بوده باشه
و اینکه شما اومدین تو‌تاپیک بامداد خمار و بامداد هم در حد توانش کمکتون میکنه و مسوولیت با منه از من توقع داشته باشید نه از هیچکس دیگه
موفق باشید
عزیزم من نمیدونم مائده چرا رفته بدون خداحافظی
بقیه هم شاید نتونستن بیان مثل من یا حتی تاپیک زدنشون بنظرم اشکالی نداره ناراحت نباشید شماها اومدین اینجا که دور هم وزن کم کنید حالا یکی چند روز نمیتونه بیاد یا به وزنش رسیده میره
عزیزم بامداد جون عاقلانه ترین توضیح برای همه این مساعل 🌷🌷🌷
شما همه تلاشتونو برای ما کردین بدون اینکه کوچکترین وظیفه ای در قبالمون داشته باشین پس هیچوقت نه خودتونو مقصر بدونین نه معذرت خواهی کنین👼👼👼👼
بازم ازتون تشکر میکنم بخاطر همه خوبیاتون
@مریم جون
نگارجون
زیباجون
اذر جون مهربون
همه وهمه بچه های جدید وقدیم
ازتون ممنونم همیشه وهر کجا که هستید مانکن وخوشگل وقرتی و😀😀😀خوشبخت باشید
سلام بامدادجون خوبی عزیزم.ایشالله ک بچتون صحیح و سالم ب دنیا بیاد و تو بغلش بگیری😗😗😗😗من کاملن رو برنامه شما دارم پیش میرم و اصلن هم تقلب نمیکنم.چالش های لاغری رو هم انجام میدم
روزی یک ساعت پیاده روی دارم
۱۰۰۰تا طناب هم میزنم.بامداد جون من درباره کالری مجازم سوال داشتم.اینکه من ۱۴۰۰تاباید دریافت کنم و کمتر از اون خب وزنم استپ میشه..ولی تا اخر شب نهایت۱۳۰۰میتونم ببندم.حجم معدم کوچیک شده.چیکار کنم ک هم کالری مجازمو بخورم هم اذیت نشم
مرررررسی بابت تاپیک مفیدتون😍😍😍😍
